Specialistų teigimu, vaikučiams, kurie jau sėda prie bendro šeimos stalo, reikėtų vengti duoti sunkiai virškinamo maisto
Valgykite įvairiapusį maistą
Pasak Vilniaus universiteto Vaikų ligoninės (VUVL) vaikų gastroenterologo doc. Vaidoto Urbono, tėveliai labiausiai turėtų žiūrėti, kad bevalgydamas mažylis neužspringtų. Todėl nereikėtų jam siūlyti tokio maisto, kurį sunku sukramtyti ar kuris sunkiai ištirpsta burnoje.
Pavyzdžiui, riešutai. Juos valgant yra pavojus užspringti. Tad geriau vaikui iki trejų metukų jų visai ir nesiūlyti, nebent jie yra sumalti.
„Nereikėtų skubėti vaikučiui duoti ir sunkiai suvirškinimo maisto, pavyzdžiui grybų. Kad ir kaip juos mylėtume, visgi tai sunkiai virškinamas maistas, sunkiai skaldoma ląsteliena. Netgi nuo gerų grybų vaikas gali apsinuodyti arba gali sutrikti virškinimas“, – aiškino vaikų gastroenterologas.
Mityba ir visa dietologija, anot specialisto, yra lyg tamsus miškas. Mat niekas pasaulyje iki šiol tiksliai nežino – kaip, ką ir kiek valgyti.
„Teoriškai aš visuomet patariu valgyti kuo įvairesnį maistą. Jei tu valgai vienpusišką maistą, pavyzdžiui, vien riebalus ar vien žolę, visada lauk, kad gali kas nors išlįsti“, – teigė V.Urbonas.
Saldumynai nėra blogai
Niekada nereikia duoti vaikučiui tų produktų, kurie, anot gydytojo, yra menkaverčiai – kurių teigiamas efektas mitybos prasme yra labai menkas. Pavyzdžiui, bulvių traškučių („čipsų“), majonezo, kečupo.
O kaip su desertais – ar duoti jų vaikams?
„Aš nedraudžiu dėti cukraus į arbatą ar valgyti saldainių tiems vaikams, kurie normaliai valgo ir turi normalų svorį. Ypač jie nori saldžiai, kai pabėgioja ar yra po fizinio krūvio, nes organizmas sunaudojo gliukozės atsargas. Tad jei vaikas nori, duokite jam ko nors saldaus“, – patarė VUVL vaikų gastroenterologas V. Urbonas.
Mamyčių klubas
Oho : D
.....20,gal kiek daugiau metu......
O kunigai ne žmonės? 😃 Kiek senumo šitiems Jūsų užrašams? 😉
sveikutes visos maytes,auginu antra vaikeli bet kas liecia del mitybos jauciuosi visiskai "zalia"nes nebezinau ka ir kaip beduoti mazylei beveik sesi men.bet nevalgo visiskai kosyciu tokiu tyreliu,o retkarciais iduodu jau savo maisto burokeliu sriubos tai patikekit kaip jinai ja valgo,net nezinau ar galima jai jau duot bet ragaujam po truputuka visko:-)noreciau patarimu maisto ivairovei,nes kai suneli auginau tai jokiu problemu nebuvo,valge viska ir godziai,nors ir dabar jis nesiskundzia apetitu nors jam ti 4metukai.
galetu buti daugiau staripsniu apie vaiko mityba ypac domintu iki vieneriu metuku vaiko mytiba, mums devyni menesiai valgom daug ir ragaujam po truputi visko bet kartais mamytei pritruksta fatazijos kazka naujo pagaminti savo mazylei noriu paprasyti daugiau receptuku nauju aciu mums devyni men dabar
Mano vaikuciui jau metukai,ir valgo viska. Nuo 10menesiu pradejo po truputi visko valgyti.na jau ir saldainiuku duodam.
saunuoles mamytes kurios savo vaikuciams jau gali duoti viska, mes tai tik pradedam pratintis prie bendro maisto, siaip valgo noriai ir nesiskundziu kad reikia dar atskirai jai virti koses, suspes dar visko prisiragauti, o is saldumynu tai aviziniai sausainiai patinka, nes labai geras dalykas ir skanu ir dygstantys dantukai pakasyti 😀 , musu virskinimas silpnesnis todel dar susilaikau nuo keptu, rukytu patiekalu ir siaip kokiu desreliu neduodu.
Aš džiaugiuosi už tuos mažylius kurie gali viską valgyti. Kaip rašo, tinyy, 1,1 m. mažyliui duoda omletuką, ir troškintus kopūstus, kotletus, krabų salotas. Jaučiu mes sulaukę tokio amžiaus toliau košes valgysim, bijosiu aš mažyliui duoti tokius rimtus patiekalus
kadangi patys maitinames sveikai ir musu racionale nera keptu,rukytu,keciupu ir trackuciu,tai ir musu vaikelis to negauna.....
mano mazylis ritais mazai valgo,kartais visai nevalgo,buna toke diena kad is is vis mazai valgo ta diena.
reik vaikui duot ivairiu produktu tegul suzijo skoniu spektraPamenu kaip dukrai pirma kart pipiriuko davem palaizyt net nesusirauke paprase dar 😉
esu labai patenkinta, kad galiu šiame puslapyje rasti visus atsakymus į man rūpimus klausimus. Bus tikrai daug lengviau auginti mažylį.
Mano burbuliui jau metukai ir 1 mėn, tai labai skaniai valgo suaugusiųjų maistą. Ir omletuką, ir troškintus kopūstus, kotletus, krabų salotas, įvairias sriubytes ir tt. Smagu žiūrėt, kai ragaują naują maistą ir nespėjęs sukramtyt sako "da" ( čia reiškia "dar") 😃 Aišku privengiu stiprių, aštrių prieskoniu, pagardinam maistą svogūnais, krapais, petražolė, druskyte.
4 metu vaikui duodam ko nors saldaus, bet tik kai bunapavalgiusi, o ne ant tuscio skrandzio (liaudiskai tariant), traskuciu stengiames patys kuo reciau valgyti, kad jos "neerzinti". Nesinori gadinti vaiko skranduko.
nors jau metukai, bet maitinu kaip maziuka, nes bijau dar suaugusiu maista duoti. Apetitas geras, bet reikia labai saugoti nuo sunkiai viskinamo maisto, net is agurko seklas isimu, kada pamaciau jas nesuvirskintas...
Vasara, ruduo dėkingas metas, kai tiek daug vitaminų. Tik vienas mažylis valgo daugiau daržovių, kitas mažiau. Dukrytei mėsytė svarbiau. Desertais senelis dažniausiai "pasirūpina" . Šiaip stengiamės kuo mažiau. Tariamės, kad gaus pvz.ledų, tik tada , kai pavalgys rimtesnio maisto. Ledai saldumynas, bet nėra toks jau bevertis, kaip čiulpinukai, ledinukai...
maziesiems reikia duot daugiau vitaminu, o ju daugiausia darzovese
pas mus mazelis salduminu ir jau paragavo kaip jau viena mamyte paminejo nenuziurejom ir mes kai pagriebe, bet taip jau neduodam kolkas dar. Valgyt valgo kaip ir viska, vienas darzoves labiau kitas maziau. Jau kai pradejo kartu ragaut maista tai jau namie stengiames valgyt gan nesuriai ir sveikai. O vyresnele gauna dienpinigius na ir dazniausiai jie iseina ant saldainiu, bet labai daznai ir jogurto ir sureliu ir sausainiu nusiperka. Tai nelabai ir pergyvenu nes saldainius ne kiekviena diena valgo. Svarbiausia kad normalaus maisto neatsisako, aisku turi megiamus ir nemegiamus patiekalus, bet dziauguosi kad darzoves ir vaisiai jos sarase visada yra.
mano vaikis tai pat valgo daugiau msiskus valgius o jau pabandyk jam iduoti sriubos be sansu jam ikisti☹
mano didce valgo daugiau mesa pomidoru is vis nevalgo bulvyte tik pakapsto.Ner ir saldumynu didele gerbeja vienu zodziu laiko savo figura😉 o sunus dar maziukas valgo tik darzovytes ir pieneli geria