Kūdikius krūtimi maitinančios mamos, jei turite klausimų žindymo tema - rašykite redakcijos e-paštu: redakcija@mamyciuklubas.lt ir žindymo specialistai būtinai atsakys. Pasidalinkite ir savo patirtimi.
Mamos klausimas:
Koks maistas, gėrimai gali skatinti laktaciją? Girdėjau, kad kmynų arbata padeda ar tai tik mitas?
Konsultuoja žindymo skatinimo veikla užsiimančios organizacijos „Pradžių pradžia“ konsultantė, mama Rasa:
Smagu, kad nepasitikite mitais ir ieškote informacijos. Jūs esate teisi, joks maistas ar gėrimai laktacijos neskatina. Nėra mokslinių įrodymų, kad didesnis skysčių vartojimas ar ypatingų maisto produktų valgymas bei specialios vaistažolės didintų pieno gamybą.
Net priešingai, vaistažolės nerekomenduotinos dėl šalutinio poveikio. Pavyzdžiui, manoma, jog vaistinė ožragė turi labai silpną laktaciją stimuliuojantį poveikį, tačiau šalutiniai reiškiniai: alerginė reakcija, mažina kraujo gliukozės kiekį, kraujoplūdis menstruacijų metu, migrena, kraujospūdžio sumažėjimas, parodo jog žala gali būti didesnė už naudą.
Vargu ar norėtumėte tai išbandyti, rizikuodama savo ir vaikelio sveikata. Jei atsirastų ryškus laktacijos stimuliantas, patikėkit, tuo greit pasinaudotų farmacininkai pagamindami laktaciją didinančių produktų žindyvėms.
Dabar vaistinėse yra arbatų, tačiau jų tik pavadinimai gražūs, o anotacijose nėra pateikiama duomenų ar tyrimų rezultatų, kad tai padidina pieno gamybą. Neapsigaukit, pagrindinis ir patvirtintas moksliškai būdas, kaip pagausinti pieno gamybą yra dažnas žindymas.
Svarbu žinoti, kaip dažnai žindote dienomis ir naktimis (naujagimis turėtų žįsti bent kas 2 val. dieną ir naktį keltis žįsti bent 2-3 kartus). Dažnai geresnio rezultato sulaukiama, kuomet ne laktacijos gausintojų ieškoma, bet pašalinami laktacijos slopintojai.
Pavyzdžiui, pieno gamybą neigiamai veikia žinduko naudojimas ir mišinys iš buteliuko. Jei kūdikis neramus, vertėtų kuo dažniau pasiūlyti jam (jai) krūtį. Primaitinimas pieno mišiniu neigiamai veikia jūsų pieno gamybą (laktaciją).
Jei po žindymo primaitinate, reikėtų kaskart pamažinti mišinio kiekį – kūdikis turėtų greičiau išalkti ir prabusti anksčiau, tuomet pasiūlykite krūtį, ištuštinus – kitą krūtį.
Dažnas žindymas, krūtų stimuliacija ir pilnas ištuštinimas – per keletą dienų padidina laktaciją ir taip „išstumia“ pieno pakaitalą.
as tai manau, kad nei chalva, nei kmynu arbata, nei ''specialios'' laktacija skatinancios arbatos nepadeda. pati maitinau savo mazyle tik menesi laiko, geriau tris kartus per diena arbatas, valgiau chalva, bet pienukas kaip dingo, taip dingo.
as taip pat manau,kad niekas nepadeda apart vaikiuko glaudimas prie kruties ir zinoma pacios moters fiziologija,mes pienuko jau 9 menesius turime pakankamai ir dar daugiau 😉 o zinot,skaiciau labai idomu dalyka,kai viena gydytoja sake,jog labai daug kas priklauso nuo moters noro zindyti,ir papasakojo ne viena ivyki,kai moteris isivaikino kudiki ir ka jus manot su gydytoju pagalba,patarimais,vaikucio glaudimu prie kruties,jai atsirado pienuko,va cia tai kazkas nerealaus.Po kiek laiko perskaiciau ir daugiau tokiu atveju-kokia nereali yra gamta.... 😉
Pritariu irmava, manau kad ir mamos nusiteikimas ir isitikinimai ir poilsis ir skysciai su maistu turi itakos.... stebiu save ir matau jei tik nervuojos pieno mazeja, jei tik skysciu maziau geriu jo taip pat mazeja, jei tik suabejoju ar jo siandien mazylei pakanka tuoj pat vel maziau pasigamina. todel stengiuos but geros nuotaikos, pailset, gert pakankamai arbatu, ir jokiu tetu ar mociuciu neklausau kad jau mazinti reiktu maitinimus, mazyle valgo jau 10men.mamos piena ir tikiuosi ir toliau valgys 😀
REikia noreti maitinti. Ir nereikia supanikuoti, kai atrrodo kad pienuko sumazejo.buna tokiu kritiniu tasku, kai jo sumazeja. bet tada as dazniau prie kruties glausdavau i vel normalizuodavos. Reikia maitintis normaliai, gerti skysciu ir poilsis. ir prie viso to manau dar siek tiek kantrybes. sekmes
bet jei as nieko nevalgau, tik kava geriu su pyrageliu, ar koki sumustini per diena, tai nemanau, kad pienas gaminsis kokybiskas, kiekybe tada nieko nebereiskia. Po gimdymo buvau praradusi apetitą, tai gal del to pienas nesigamino..net nezinau, nes nesu specialiste.
chalvos, riesutai ir sokoladas gali sukelti vaikui alergija, todel ju valgyti del pieno kiekio nepatartina
pieno kiekio maistas tikrai neitakoja. Laktacija skatina tik zindimas. Svarbu gert pakankamai skysciu (maziausiai 2l per diena) ir glaust vaikiuka prie krutines kada jis to papraso.
Man taip pat jokie maisto produktai, gerimai ar daznas zindymas nepadaugino pienuko. Cia jau nuo moters organizmo priklauso ilgai ji maitins vaikeli ar ne
As maitinau pusantro menesio. Pienas sulig kiekviena diena mazejo. Nepadejo jokie maisto produktai, kurie neva didina pieno kieki. Nusiteikimas, taip pat 😀
Aš taipogi klausiau rekomendacijų, valgiau neva pieno gamybą skatinančius produktus ir pienuko netrūko, sėkmingai maitinau, bet ne maisto dėka manau.
tai pirmas mano vaikutis,neturejau jokios patirties del zindymo krutimi...is pradziu neeme vienos kruties,buvo irzlus kai glausdavau prie papuko,bet nepasidaviau,daviau ir daviau abi krutis,kol galiausiai sunelis pripazino mamytes krutine😀ir dabar nebegalim apsieiti be papuku😃 ir pienuko kiekiu kolkas nesiskundziam😀svarbiausia nepasiduoti ir noreti vaikuti zynditi😀
Šiaip dar ir mūsų "gerosios" gydytojos "padeda"...Jeigu tik pasiskundi ,tai iš karto:"viskas, nėra pienuko, neužtenka...Jeigu būčiau paklausiusi, tai jau nuo dviejų mėn.nebūčiau maitinus.Bet šiaip ne taip išmaitinau iki devynių mėn.
Niekas nepadidins pienelio, nei pacios mamos nusiteikimas. Zinoma reikia ir gert ir valgyt. Bet reikia ir noret maitinti. Jei del kazkokiu priezasciu sumazejo, ar del nervinimosi, del nuovargio, viskas uzsifiksuoja, jau sumazejo pieno jau viskas, jau baigiasi pienukas. Taip galvot negalima, nes tai psichologinis nusiteikimas ir tada jau tikrai ateina galas.
as irgi taip manau, juk cia musu pats didziausias turtas... man daug kas sako ar tau nenusibodo maitint juk jau didelis... as sakau koks gi didelis net metuku nera. zadu maitinti tol kol mano kleckas pats neatsisakis ir nesvarbu kiek bus jam menesiu ar metuku....
mmuteee, pas mus ta pati situacija.... kartais pavargstu, bet verta... ko nepadarysi del savo vaiku 😃 o gal cia vienas vienintelis 😉
mano sunui beveik metukai sekmingai maitinu iki dabar, kai tik pagimdziau pienuko buvo nedaug ir stresas buvo, bet mano mazylis visada kabojo ant kruties. buvo l.neramus vaikutis, o gaves kruti buvo ramus ir pamiegodavo, aisku as vargau, visi darbai buvo nenudirbti, bet uztai sekmingai valgome iki siol per para gal desimt kartu, tai puikus vaikui ir maistas ir nusiraminimo budas. ir pati jauciu savo kudikelio artuma....
mano sunui beveik metukai sekmingai maitinu iki dabar, kai tik pagimdziau pienuko buvo nedaug ir stresas buvo, bet mano mazylis visada kabojo ant kruties. buvo l.neramus vaikutis, o gaves kruti buvo ramus ir pamiegodavo, aisku as vargau, visi darbai buvo nenudirbti, bet uztai sekmingai valgome iki siol per para gal desimt kartu, tai puikus vaikui ir maistas ir nusiraminimo budas. ir pati jauciu savo kudikelio artuma....
mano sunui beveik metukai sekmingai maitinu iki dabar, kai tik pagimdziau pienuko buvo nedaug ir stresas buvo, bet mano mazylis visada kabojo ant kruties. buvo l.neramus vaikutis, o gaves kruti buvo ramus ir pamiegodavo, aisku as vargau, visi darbai buvo nenudirbti, bet uztai sekmingai valgome iki siol per para gal desimt kartu, tai puikus vaikui ir maistas ir nusiraminimo budas. ir pati jauciu savo kudikelio artuma....
pirma vaika kai maitinau tai ir visokias arbatas geriau ir chalva valgiau,kad tik pieno butu pakankamai ir vis tiek sunu maitinau tik penkis menesius.anksti pradejau primaitint papildomu maistu,neturejau patirties zindymo ir taip pienelis baigesi.o va dabar mano maziukui jau metukai ir du menesiai ir vis dar maitinu kelis kart per para.Ir nebegeriu jokiu specialiu arbatu,geriu tiek kiek reikalauja organizmas skysciu.tikrai manau mitas tie visi laktacija skatinantys gerimai ir valgiai.
Aš taip pat pabūsiu skeptikė dėl visokių "specialių maistų" ir "arbatėlių".Viską bandžiau, bet nei to pieno daugėjo, nei ką.Manau, kad svarbiausia gerti tuo laikotarpiu daug skysčių ir dažnai ,periodiškai žindyti.Čia bandoma brukti visokias nuomones, smerkti nežindančias.Bet tegul paaiškina, kodėl pas vienas mamas pienas savaime teka, o pas kitas vaikiukai turi išprakaituoti, kol atbėga pienelis.Nuo fiziologijos priklauso.Aišku, stresas, nuovargis, nervai nepadeda.Bet to neišvengsi tapus mama...