Anksčiau kalbėjome apie vitaminus nėštukėms, kokius geriau vartoti, kada pradėti ir pan. Šiandien tęsiame šia tema, papildydami atsakymus į jūsų klausimus.
Konsultuoja „Northway medicinos centro“ gydytoja ginekologė Lina Rudaitienė.
-Man nuo vitaminų užkietėja viduriai, ką tokiu atveju daryti? Kodėl geriant vitaminus nėščiosioms, pykina..(nėštumo pradžioje)?
Visų vitaminų, skirtų nėščiosioms, sudėtis beveik nesiskiria. Jei vitaminai sukelia pašalinį poveikį, jų vartojimą reikia nutraukti.
-Ar yra nėščiosioms vitaminų, kuriuose nebūtų B grupės vitaminų, nes aš jiems alergiška.
Multivitaminų nėščiosioms be B grupės vitaminų reikėtų teirautis vaistinėse.
-Ar galima vietoje įprastų vitaminų, skirtų nėsčioms, gerti tiesiog Mg ir Zn? Kaip nepadauginti šių preparatų kiekio? Kaip juos tinkamai vartoti?
Magnis ir cinkas yra mineralai, kurie nėštumo metu nėra gyvybiškai svarbūs. Šiuos mineralus papildomai vartoti tikslinga, kai yra jų trūkumas. Cinko rekomenduojama paros dozė 13 - 11 mg, priklausomai nuo amžiaus. Magnio rekomenduojama paros dozė nėštumo metu 300 - 400 mg. Šių mineralų saugus kiekis nėštumo metu nėra nustatytas.
Krisliukas