Kuo svarbi dubens dugno mankšta?
Kineziterapeutė Agnė Ramaslauskaitė parodys laidos vedėjai Indre Kavaliauskaite-Morkuniene ir patars visoms nėštukėms, kokie pratimai padeda lavinti dubens dugną, kad gimdymas būtų sklandesnis.
Pratimai gali būti atliekami sėdint, gulint, stovint, su kamuoliu, ar pasitelkus kitas pagalbines priemones. Dubens dugno stiprinimas ir atpalaidavimas naudingas ir vaisiui, ir visai moters dubens kraujotakai.
Plačiau - video.
LAIDĄ REMIA: #Babycity/Toycity
