Mes jau devynios savaitės su jumis, dar daug ką reikės išgyventi, kol susitiksite su mažyliu…
Kaip vystosi mažylis
Tavo kūdikis sveria apie 10 gramų, ūgis - apie 12 mm.
Aktyviai vystosi galvos smegenys – šią savaitę prasideda smegenėlių formavimasis (tos smegenų dalies, kuri atsakinga už judesių koordinaciją). Jau matosi tos smegenų dalies užuomazgos, kurios reguliuoja antinkščius.
Jau galima atskirti mažylio veidą, nors smakriukas dar prispaustas prie krūtinės.
Aktyviai formuojasi jo galūnės: stiprėja kaulai, sąnariai, formuojasi kojų ir rankų pirštai.
Šią savaitę galimi pirmieji spontaniški judesiai!
Kaip keičiasi Tavo savijauta?
Gali išlikti padidėjęs nuovargis, pykinimas, kartais – galvos svaigimas. Kūdikio išnešiojimas – sunkus darbas.
Prižiūrėk savo krūtis: jei tapo matomos poodinės venos (lyg melsvas kraujagyslių tinklas), tai reiškia, kad tavo venų kraujagyslių sienelės linkusios plėstis
Todėl patartina imtis kai kurių priemonių, norint sustabdyti venų plėtimąsi:
-nešiok specialią liemenėlę, kuri tinkamai prilaikytų krūtis;
-stenkis vengti sunkių daiktų kilnojimo, kuris ypač apsunkintų tavo krūtinės raumenis;
-nuolatinis sėdėjimas arba stovėjimas Tau netinka – geriau pasivaikščiok;
-pasitark su savo gydytoju, kokias geriau pasirinkti specialias elastines pėdkelnes ar kojines, stabdančias venų plėtimąsi.
Nepamiršk apie vitaminų – C ir P preparatus, kurie stiprina kraujagyslių sieneles ir užkerta kelią jų plėtimuisi.
Patarimai:
*Jei tavo drabužiai Tau tampa per ankšti, pats laikas pagalvoti apie specialius nėščiosios rūbelius, kurie tau būtų patogūs.
*Drėkink kūną, taip galėsi išvengti strijų.
*Nepamiršk gerti daug skysčių – iki 2 litrų per dieną.
*Venk kavos ir gėrimų, turinčių kofeino, tačiau jei ryte kava tau pagerina savijautą, vienas puodelis kavos nepakenks.
Jeigu Tu dabar esi devintoje nėštumo savaitėje, pasidalink savo patarimais, išgyvenimais, savijauta, aktyviai komentuok ir sek Nėštumo kalendorių iki pat 40 nėštumo savaitės.
