Muzikos terapija
Klausykitės muzikos! Ji nėščias moteris veikia teigiamai – tai mokslininkų įrodyta. Muzika padeda atsipalaiduoti, mažina stresą, ramina, gerina nuotaiką ir net sugeba gydyti nuo galvos skausmo ar nemigos.
Ne mažiau ji naudinga mažyliui, pradedant nuo trečio trimestro, o naujagimiai aktyviai reaguoja į pažįstamas melodijas, kurias girdėjo iki gimimo. Mokslininkai įrodė, kad reguliariai klausant Mocarto, vaiko intelekto koeficientas padidėja, taigi muzikos terapija gai daryti nemažą įtaka kūdikio intelektui dar jam negimus.
Kokios muzikos klausyti?
Streso ir nerimo sumažinimui:
F.Šopeno „Mazurka, Preliudija“ , J.Štrauso „Valsai“, A.Rubinšteinao „Melodijos“
Dirglumo sumažinimui:
S.J.Bacho „Itališkas koncertas“, L.V.Bethoveno „Mėnesienos sonata“, „Simfonija la minor“
Bendram nusiraminimui, malonumui:
L.V.Bethoveno „Simfonija 6“, antroji dalis, J.Bramso „Lopšinė“, F.Šuberto „Ave Maria“, F.Šopeno „Noktiurnas sol minor“, K.Debiusi preliudas „Mėnulio šviesa“
Hipertonijos simptomams sumažinti:
S.J.Bacho „Koncertas re-minor“ smuikui, „Kantata 21“, B.Bartok „Sonata fortepijonui“, „Kvartetas 5“, A.Bruknerio „Messa la minor“, F.Šopeno “Noktiurnas re-minor“.
Galvos skausmui, susijusiam su emocine įtampa, sumažinti:
V.A. Mocarto „Don Žuanas“, F.Listo „Vengriškoji rapsodija“, L.V.Bethoveno „Fidelio“, A.Chačaturiano „Maskaradas“.
Pakelti tonusui, pakelti nuotaiką, pagerinti aktyvumą:
P.Čaikovskio „Šeštoji simfonija“, trečioji dalis, L.V.Bethoveno uvertiūra „Egmondas“, F.Šopeno „Preliudija 1, opusas 28“, F.Listo „Vengriškoji rapsodija.
Nuo nemigos:
J.Sibelius „Liūdnas valsas“, K.V.Gliuko „Melodija“, P.Čaikovskio pjesės.
