Jei ir Tu turi klausimų, rašyk "Mamyčių klubo" narius konsultuojantiems specialistams el. paštu: redakcija@mamyciuklubas.lt
Trečiajame trimestre dažnai nėšiosioms nustatomas geležies trūkumas.
Kaip kompensuoti tą trūkumą?
Kokia turėtų būti mityba, kuri turi daugiausiai geležies?
Ar būtina vartoti papildus?
Konsultuoja "Motina ir vaikas" gydytoja ginekologė-akušerė Raimonda Sinkevičienė:
Jeigu tai labai nedideli geležies pokyčiai, galima pakoreguoti mitybą, kurioje būtinai turėtų būti kasdien mėsa, geriau rinktis daugiau geležies turinčią mėsą, t.y. patikrinta žvėriena, jautiena, triušis, žąsis.
Taip pat reikėtų vartoti daugiau augalinės kilmės produktų turinčių geležies: špinatai, burokėliai... Geležies preparatus naudoti su rūgščiais gėrimais (greipfrutų sultimis).
Jeigu diagnozuojama anemija, reikalingas antianeminis gydymas, kurį paskiria gydytojas.
