Būsimos mamos pasirinktas sveikas gyvenimo būdas gali padėti sklandžiai vystytis nėštumui ir sumažinti priešlaikinio gimdymo riziką.
Jei kūdikis gimė 37 nėštumo savaitę, manoma, jog jis gimė anksčiau laiko. Jei mažylis į pasaulį atėjo anksčiau, gali būti, kad jis turės problemų su sveikata: jo vystymasis ir augimas bus lėtesnis, gali turėti problemų su regėjimu ir nervine sistema bei kvėpavimu.
Tačiau, ne viskas taip blogai! Tinkamo ir sveiko gyvenimo būdo pasirinkimas sumažina priešlaikinio gimdymo riziką. Kas tame slypi?
-Tu reguliariai lankaisi pas ginekologą iki nėštumo ir jo metu;
-Laikaisi sveikos, visavertės ir subalansuotos mitybos. Valgai pagal režimą;
-Sužinai anksčiau apie priešlaikinio gimdymo simptomus – reguliarūs sąrėmiai, spaudimas gimdos apačioje, stiprėjantys nugaros skausmai, spazmai apatinėje pilvo dalyje ir pakitusios makšties išskyros;
-Klausai savo gydytojo patarimų, susijusių su sklandžia nėštumo eiga;
-Vengi vartoti nesveiką maistą arba atsisakai įpročių, kurie galėtų pakenkti tavo mažyliui;
-Reguliariai atlieki fizinius pratimus!
www.healthday.com
laurora