Folio rūgšties nauda iki pastojant ir nėštumo metu neabejojama jau seniai. Tačiau vis dar pasitaiko lietuvaičių, apie tai negirdėjusių ničnieko.
Folis – nuo kada?
Paprastai Lietuvoje folio rūgšties preparatų rekomenduojama vartoti keletą mėnesių prieš pastojant ir tris pirmus nėštumo mėnesius. Tokios rekomendacijos yra Europoje, JAV, Kanadoje. Vartoti folio rūgšties preparatą rekomenduojama visoms nėščiosioms.
Kuo svarbus folis?
Įrodyta, kad folio rūgštis gerokai sumažina nervinio vamzdelio patologijų riziką. Taip pat jos trūkumas yra susijęs su persileidimo galimybe, taip pat lėtesniu vaisiaus augimu, įgimtomis širdies ydomis, gomurio trūkumais, placentos atšoka.
Kiek folio reikia?
Įvairiose šalyse nurodomas šiek tiek skirtingas folio rūgšties kiekis, reikalingas būsimai mamai. Kai kur rekomenduojama vartoti 0,4 mg folio rūgšties per parą, kitur - 0,4–0,8 mg folio rūgšties per parą. Kartais moteriai, sergančiai tam tikromis ligomis (cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija), gali būti skiriama dar didesnė folio rūgšties dozė, negu įprastai, tačiau tokiu atveju būtina pasitarti su gydytoju ir klausyti jo rekomendacijos.
Problema Nr.1
Viena svarbiausių problemų, kodėl nevartojama taip reikalingų folio rūgšties preparatų – neplanuoti nėštumai, kada neįmanoma prieš pastojant gerti reikiamo kiekio folio. Be to, pirmus keletą mėnesių moteris tiesiog gali nežinoti, kad laukiasi, taigi, dauguma moterų folį papildomai pradės vartoti geriausiu atveju 5-6 nėštumo savaitę, o būtiniausias yra būtent tada ir prieš pastojant.
