Jei turite klausimų specialistams, rašykite juos redakcijos e-paštu: redakcija@mamyciuklubas.lt
Lina R.:
Norėjau paklausti, kada geriau vartoti folio rūgštį – po valgio ar prieš jį? Aš dar tuk kelias dienas ją vartoju ir norėčiau viską daryti teisingai.
Kuo folio rūgštis naudinga nėštukei? Kokių dar vitaminų man reikėtų nusipirkti?
Atsako „Northway medicinos centro“ gydytoja ginekologė Lina Rudaitienė:
Folio rūgštis yra B grupės vitaminas, kuris vartojamas pirmą nėštumo trimestrą vaisiaus nervinio vamzdelio defektų profilaktikai.
Folio rūgštis rekomenduojame pradėti vartoti dar iki pastojimo (tris mėnesius iki planuojamo nėštumo), bei tęsti vartojimą visą pirmą nėštumo trimetrą.
Rekomendacijų valgio atžvilgiu nenurodoma: tad, galite rinktis. Mažiausia dozė, kurią turite gauti – 400 mcg arba 0,4 mg. Atskirais atvejais, gydytojas dozę gali padidinti.
Paprastai visoms savo pacientėms rekomenduoju gerti po valgio tam, kad išvengtų pykinimo ir vėmimo (užtenka, kad pastarieji ir taip dažni nėštumo pradžios palydovai, o jei dar prisidėtų pykinimas dėl folio rūgšties......).
Jokių papildomų vitaminų ar maisto papildų iki 16 nėštumo savaitės vartoti nereikėtų. Vėliau rinkitės tuos, kurie skirti nėščiosioms.
