Tęsiasi intensyvus kūdikio galvos smegenų vystymasis. Aktyviai formuojasi jo galūnės: stiprėja kaulai, sąnariai, formuojasi kojų ir rankų pirštai. Mažylio smakras kol kas prispaustas prie krūtinės, tačiau jau galima atskirti, kur jo veidas.
Moteris
Gali išlikti padidėjęs nuovargis, pykinimas, kartais – galvos svaigimas. Kūdikio išnešiojimas – sunkus darbas.
Prižiūrėk savo krūtis: jei tapo matomos poodinės venos (lyg melsvas kraujagyslių tinklas), tai reiškia, kad tavo venų kraujagyslių sienelės linkusios plėstis.
Todėl patartina imtis kai kurių priemonių, norint sustabdyti venų plėtimąsi:
-nešiok specialią liemenėlę, kuri tinkamai prilaikytų krūtis;
-stenkis vengti sunkių daiktų kilnojimo, kuris ypač apsunkintų tavo krūtinės raumenis;
-nuolatinis sėdėjimas arba stovėjimas Tau netinka – geriau pasivaikščiok;
-pasitark su savo gydytoju, kokias geriau pasirinkti specialias elastines pėdkelnes ar kojines, stabdančias venų plėtimąsi.
Nepamiršk apie vitaminų – C ir P preparatus, kurie stiprina kraujagyslių sieneles ir užkerta kelią jų plėtimuisi.
Būsimasis kūdikis
Aktyviai vystosi galvos smegenys – šią savaitę prasideda smegenėlių formavimasis (tos smegenų dalies, kuri atsakinga už judesių koordinaciją). Jau matosi tos smegenų dalies užuomazgos, kurios reguliuoja antinkščius.
Jau galima atskirti mažylio veidą, nors smakriukas dar prispaustas prie krūtinės.
Aktyviai formuojasi jo galūnės: stiprėja kaulai, sąnariai, formuojasi kojų ir rankų pirštai.
Šią savaitę galimi pirmieji spontaniški judesiai!
Šaltinis: www.missfit.ru
Foto: pregnancyweeks.us
Patarimai:
*Jei tavo drabužiai Tau tampa per ankšti, pats laikas pagalvoti apie specialius nėščiosios rūbelius, kurie tau būtų patogūs.
*Drėkink kūną, taip galėsi išvengti strijų.
*Nepamiršk gerti daug skysčių – iki 2 litrų per dieną.
*Venk kavos ir gėrimų, turinčių kofeino, tačiau jei ryte kava tau pagerina savijautą, vienas puodelis kavos nepakenks.
