Kadangi Mamyčių klubo forume būsimos mamytės teiraujasi apie folinę rūgštį, kada ir kaip ją vartoti, pakartotinai dalinamės šia informacija, kad nebūtų jokių neaiškumų.
Kas yra folio rūgštis?
Folio rūgštis yra B grupės vitaminas, kuris vartojamas pirmą nėštumo trimestrą vaisiaus nervinio vamzdelio defektų profilaktikai.
Kada pradėti vartoti?
„Northway medicinos centro“ gydytoja ginekologė Lina Rudaitienė folio rūgštį rekomenduoja pradėti vartoti dar iki pastojimo -bent kelis mėnesius iki planuojamo nėštumo, bei tęsti vartojimą visą pirmą nėštumo trimetrą.
Kokia paros dozė?
Mažiausia dozė, kurią turite gauti – 400 mcg arba 0,4 mg. Atskirais atvejais, gydytojas dozę gali padidinti. Folinę rūgštį gydytoja rekomenduoja gerti po valgio tam, kad išvengtumėte pykinimo ir vėmimo.
Jokių papildomų vitaminų ar maisto papildų iki 16 nėštumo savaitės ginekologė vartoti nepataria. Vėliau rinkitės tuos, kurie skirti nėščiosioms.
Papildoma informacija:
Moksliniai tyrimai parodė, kad priešlaikinio gimdymo rizika sumažėja 50%, jei būsima mama vartoja folio rūgštį. Tyrime konstatuota, jei moteris pradeda vartoti folinę rūgštį prieš metus nei planuoja susilaukti vaikučio, tai gimdymas prasideda ne anksčiau kaip 37 nėštumo savaitę.
JAV vidutiniškai gimsta 12% kūdikių 37 savaitėje. Mažyliams, gimusiems anksčiau nustatyto termino, yra didesnis pavojus turėti kvėpavimo, vystymosi sutrikimų nei tiems, kurie gimė 40 nėštumo savaitę.
folic acid asda vaistineje duoda nemokamai 😀
Sveikos mamytes. Tik sendien suzinojome,kad laukiuosi,kokius vitaminus gerti,ir kada eiti pas ginekologe,nes esu UK ir tai musu pirmasis. ☺😀👋🌷
Pradejau folio rugsti Gerti Kai Tik suzinojau apie nestumo.Bet noriu nusipirkti vitaminu,o jose irgi yra folio rugštis ,tai kaip daryti? Negerti? Ir kodel pradzioje negalima vitaminu gerti?
Aš pradėjau gerti vitaminus (magnis, geležis) folio rūgšties nėra tai nežinau ją man dar gerti kartu su vitaminais ar ne?Akušerė sakė galima gert kol turiu, bet nepaklausiau ar galima vartoti su vitamnais...Gal kas žinote?
Straipsnyje rašoma, jog folio rūgštį reikia vartoti pirmą neštumo trimestrą, o po 16 nėštumo savaitės reikia vartoti nėščiosioms skirtus papildus. Tačiau dažniausiai nėščiosioms skirtuose papilduose yra ta pati 400 mcg folio rūgšties dozė. Ar folio rūgštis vartotina ir kitais nėštumo trimestrais. Bent man ginekologė po pirmojo trimestro liepė folio rūgšties nebevartoti?
as irgi pries pastodama negeriau ,taciau tik suzinojusi 5sav pradejau ir man dabar 21savaite as dar geriu ,nes gyditoja apie vitaminus neprasitare ,vasara .
As jau pradejau gerti folio rugsti,mums 1men.bet pries pastojant negeriau