Nėštumo metu moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Organizmas ruošiasi gimdymui – padidėja sąnarių judrumas, suminkštėja raiščiai, tačiau kartu suminkštėja ir venų sienelės. Šioje būsenoje jos lengvai pasiduoda varikozės pakeitimams.
Auganti gimda gali spausti venas dubenyje ir trukdyti kraujo tekėjimui į apatines galūnes, taip didindama spaudimą venose.
Prie venų varikozės gali prisidėti šie faktoriai:
-genetinis polinkis;
-venų ir/arba tinklainės kapiliarų varikozė iki nėštumo;
-greitas svorio padidėjimas arba antsvoris;
-nejudrus gyvenimo būdas;
-ilgas buvimas saulėje;
-pakartotinis nėštumas.
Profilaktika
Nėščiosioms rekomenduojama dėvėti specialias spaudžiančias (antivarikozines) pėdkelnės ir kojinės. Jas reikia apsimauti gulint, šiek tiek pakeliant kojas aukštyn. Išskiriamos 4 suspaudimo klasės (slėgio lygiai):
1. 18-21 mmHg
2. 23-32 mmHg
3. 33-48 mmHg
4. daugiau kaip 49 mmHg
Nėštumo metu rekomenduojama naudotis 1-2 suspaudimo klasę. Trečia klasė suspaudžiamojo trikotažo naudojama esant vėlesnei varikozės stadijai, ketvirtoje klasėje - tik esant sunkioms įgimtoms venų sistemos anomalijoms.
Pėdkelnės turi būti pritaikytos specialiai nėščiosioms, jos neturi spausti augančio pilvo, o jį palaikyti.
Po 20 savaičių jums reikėtų nešioti elastinį diržą. Jis palaiko gimdą ir mažina didžiųjų pilvo kraujagyslių spaudimą, dėl to pagerėja kraujo tekėjimas į apatinę kūno dalį.
Suspaudimo pėdkelnes ir elastinius diržus reikia pirkti vaistinėse, svarbu juos rinktis tinkamo dydžio.
Patartina lankyti nėščiųjų gimnastiką arba pratimus daryti namuose. Ypač gerai prieš venų varikozė yra užsiėmimai baseine. Sportavimas stiprinti kraujagyslių sieneles ir gerina kraujotaką. Be to, gimnastika - puiki viršsvorio prevencija.
Blauzdų raumenims naudingas kontrastinis dušas.
Jei manote, kad turite polinkį į venų varikozę, venkite pirties ir šildančių procedūrų.
Stenkitės kuo dažniau laikyti kojas pakeltas. Ilgai nesedėkite sudėjusios koją ant kojos.
Dėvėkite patogią avalynę su nedideliu kulniuku.
Galite naudoti nėščiųjų kremus, sumažinančius kojų nuovargį, šie kremai paprastai savo sudėtyje turi augalinės kilmės medžiagų, kurios reguliariai naudojant, stiprina išorinių venų sistemą.
