Kai kurios būsimos mamytės, iki nėštumo nemėgusios taip vadinamo „greito" maisto, šiuo laikotarpiu negalite atsispirti „Coca cola", bulvių traškučiams ir kt. Kaip nugalėti šią silpnybę?
Ką daryti, jei parduotuvėje negali atsispirti traškučiams ar fri bulvytėms Mc'Donalde", nusiperki „Sprite" ar „Coca colos" buteliuką? Ar toks „nesveikas" maistas kenkia mamai ir būsimam vaikučiui?
Kaip „Mamyčių klubui" sakė ginekologė akušerė Lina Rudaitienė, traškučiai, visas kitas „makdonaldinis“ maistas ar gazuoti gėrimai nėra tinkamiausias maistas nėščiosioms, nes turi daug kalorijų, o maistingumas abejotinas.
„Tačiau galiu suprasti ir būsimas mamytes, kurios „dreba“ dėl tokio maisto. Patarčiau, kad toks maistas nebūtų kasdienis. Suplanuokite, kad leisite sau ne daugiau kaip vieną kartą per mėnesį tuo „papiknaudžiauti“", - patarė gydytoja.
Nėštumo metu mamos mityba ypač yra svarbi – ir dėl jos pačios, ir dėl būsimo vaikelio. Tad ginekologė patarė tai prisiminti ir galvoti apie abu.
