Dažnai moterys sako, kad nėštumas – ne liga, todėl nereikia keisti nei įprasto gyvenimo būdo, nei įpročių. Tačiau sutikite, kad nėštumo metu vyksta tam tikrų pokyčių, ir jie neišvengiami.
Nėra dviejų vienodų nėštumų, taip kaip nėra dviejų vienodų žmonių. Kiek priaugsite svorio, kaip jausitės, koks bus gimdymas – visa tai individualu kiekvienai moteriai.
Kas normalu, o kas – ne?
Yra akivaizdžių nerimo priežasčių, tokių kaip kraujavimas, skausmas, didelis kraujo spaudimas, tačiau kai kurie pavojai, pavyzdžiui, baltymo kiekis šlapime yra sunkiai nustatomi. Todėl ir svarbu, kad moteris reguliariai lankytųsi pas ginekologą, klausytų jo nurodymų ir laiku atliktų tyrimus.
Kvailų klausimų nebūna
Klausti tai, kas jums neaišku, savo gydytojo ne tik galima, bet ir būtina. Tik specialistas gali išsklaidyti jūsų nerimą ir leisti pasidžiaugti nėštumu. Internete surasti patarimai ne visada gali tikti jums, o kai kada net gali būti klaidinantys.
Ankstyvieji fiziniai pasikeitimai nėštumo metu:
- Dingusios mėnesinės
- Nedidelis kraujavimas iš gimdos 5-10 dienų po apvaisinimo
- Krūtų pokyčiai: jautresni speneliai, jų ir laukelio aplink patamsėjimas
- Keistas skonis burnoje
- Dažnesnis šlapinimasis
- Nuovargio jausmas
- Pykinimas, apetito praradimas, jautrumas kvapams
Vėlyvieji nėštumo pokyčiai:
- Platėjanti talija, augantis pilvukas po 12 nėštumo savaitės
- Padidėjusi krūtinė
- Augantis svoris moterys nėštumo metu priauga vidutiniškai 10 -14, didžiausias svorio prieaugis vyksta trečią nėštumo trimestrą
- Vaisiaus judesiai. Pirmą kartą gimdanti juos pajaučia apie 16 savaitę
- Apsunkintas kvėpavimas, tai galima paaiškinti tuo, kad didėjanti gimda spaudžia diafragmą ir plaučius. Tai būdingiau pirmą kartą gimdančiosioms
- Padidėjusios venos, užkietėję viduriai, strijos – TAI irgi gali nutikti
- Kraujo tūris padidėja nuo 5 iki 7-8 litrų, todėl širdis plaka dažniau, negu įprastai.
Emocijų pokyčiai
Hormonai
Nėštumo metu būdinga nuotaikų kaita, nepaaiškinamą liūdesį keičia pakili nuotaika, šią – pyktis ar kiti jausmai. Visa tai dėl hormonų, kurie po gimdymo pasikeis ir nuotaika stabilizuosis.
Psichinė sveikata
Jeigu iki pastojant esate sirgusi depresija ar turėjusi kitų dvasinių ligų, gali būti, kad pasibaigus nėštumui jos atsiras, todėl visada verta dėl to pasitarti su gydytoju iš anksto.
Nerimas
Galite nerimauti dėl įvairių dalykų – būsimo gimdymo, šeimos santykių, vaikučio. Taip jaučiasi daugelis jaunų mamų, kurioms nėštumas – pirmas toks naujas patyrimas.
Kritika
Nėštumo metu moterys gana jautriai reaguoja į kritiką. Situacijos, į kurias anksčiau nekreipdavote dėmesio, dabar jus gali supykdyti iki ašarū. Pasistenkite blaiviai pažvelgti į tai. Jeigu įžeidėte kažką, atsiprašykite.
Prietarai
Kelią perėjo juoda katė ir todėl jūs nusprendėte pasirinkti kitą maršrutą? Prietarais nėštumo metu ima tikėti ir tos, kurios iki tol į tai žiūrėjo tik su humoru. Pasistenk išsaugoti vidinę harmoniją.
Vienišumas
Nėštumo metu išeiti iš namų, ypač jei juose krykščia kiti vaikai, gali būti sunkoka. Ir fiziškai, ir emociškai. Tačiau kiek įmanoma, stenkitės palaikyti ryšį su draugėmis, ypač jei turite bendraminčių nėščiųjų. Tai padės jums jaustis saugiau, tas žinojimas, kad per 9 mėnesius tiek daug pokyčių įvyko ne tik su jumis viena.
