Nėštumo metu daugelis nėščiųjų jaučia nerimą. Kai kurios baimės pagrįstos stereotipais, kitos - nemaloniomis istorijomis iš gyvenimo, o trečios - apskritai neracionalios.
“O kas, jeigu su mano mažyliu bus kas nors ne taip? O jeigu aš sustorėsiu ir vyras manęs nebemylės? O su karjera galiu jau atsisveikinti?” - tokios ir panašios mintys aplanko ir labai savimi pasitikinčias, protingas moteris, o draugai ir giminės, vietoje to, kad nuramintų, dar labiau kursto ugnį, pasakodami apie bemieges naktis bei gimdymo istorijas.
1.Bijau gimdyti
Gimdyti baisu ir skausminga. Gimdymo namuose personalas nemaloniai elgiasi su gimdyvėmis, o gimdymas tęsiasi be galo daug valandų. Gimdymas gali prasidėti bet kurią akimirką, o jei automobilis užstringa spūstyje arba greitoji neatvyks laiku, pagimdyti tektų ir be kvalifikuotos pagalbos - siaubas.
Tačiau bijoti nereikia, nes…
Spėti, koks bus gimdymas, nėra prasmės, nes kiekvienai moteriai jis individualus. Bet gimdymas yra nuspėjamas natūralus procesas, o sąrėmių skausmus galima iškęsti. Šiais laikais galima rinktis visą asortimentą skausmą palengvinančių priemonių - nuo aromaterapijos ir įvairių kvėpavimo technikų iki epidūrinės anestezijos.
Be to, pirmą kartą gimdančioms moterims paprastai užtenka laiko suvokti, kad gimdymas prasidėjo, spėti susiruošti ir nuvykti iki gimdymo namų. Antrasis gimdymas gali būti greitesnis, tačiau ir susiorientuoti jau gimdžiusiai moteriai daug paprasčiau. Medicinos personalas dažniau būna malonus, mandagus, bet toms, kas jaudinasi ir nerimauja, iš anksto pasidomėkite atsiliepimais apie tos ligoninės personalą.
2.Bijau tapti stora ir negražia
Priaugto svorio per nėštumą labai sunku atsikratyti, strijos lieka visam gyvenimui, o krūtinė prarand savo buvusią formą, be to,dar plaukai ima slinkti…
Bijoti nereikia, nes…
Numesti svorį po gimdymo padės žindymas ir aktyvus gyvenimo ritmas. Plaukų slinkimas - laikina problema, kurią sąlygoja hormonų pasikeitimas, o kalbant apie strijas ir pasikeitusią krūtinę, nuo to neapsaugotas niekas, net ir nesilaukiančios moterys žino, kas tai yra.
Daugelyje sporto klubų, biurų, galite sutikti moterų, kurios turi ne po vieną vaiką, o atrodo stulbinančiai. Gal kai kurios ir turi keletą strijų ar šiek tiek padidėjusio svorio, tačiau juk verta “sumokėti tokią kainą” už tai, jog namuose laukia didžiausias gyvenimo projektas - vaikas :)
3.Bijau, kad gyvenimo būdas pasikeis negrįžtamai
Apie vakarėlius, svečius ir vaikščiojimą į koncertus galima pamiršti. Vietoj kelionių į egzotinius kraštus teks rinktis tik šeimyninius kurortus. Restoranai? Tik tie, kur yra vaikiškas meniu ir maitinimo kėdutė.
Bijoti nereikia, nes…
Pabandyti pakeisti gyvenimo būdą į šiek tiek sėslesnį, ramesnį - gal ir nebloga mintis. Bet tai nereiškia, kad linksmybės baigėsi. Juk visuomet padėti prižiūrėti vaiką gali močiutės, artimieji, vyresni šeimos vaikai arba auklė. Pabandykite nors kartą per savaitę porai valandų palikti mažylį su aukle ir nueiti ten, kur jums norisi ar tiesiog pabūti vienai. Kita vertus, dėka vaikų, galite aplankyti svajonių vietą - Disneilendą arba paplūdimyje pastatyti nerealų smėlio miestą kartu su vaikais. Juk vieni to padaryti nedrįstumėte :)
4.Bijau, kad santykiai su vyru pasikeis
Dažnos skyrybos ištinka pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. TV serialai rodo jaunas pavydžias mamas, kurios neatlaiko konkurencijos su jaunomis sekretorėmis, supančias vyrą darbe ir pan.
Bijoti nereikia, nes…
Juk būtent vaikai padeda vyrui ir moteriai pasijusti stipria, tikra šeima, kurioje visa meilė ir šiluma skiriama trečiam žmogučiui. Taip, konfliktų šeimoje pasitaiko, o kaip be jų, tačiau jų atsitinka ir bevaikėse šeimose.
Sklando mitas, kad po gimdymo seksualiniai poros santykiai pasikeičia - jau neteikia tiek malonumo kaip anksčiau, mat “trukdo” vaikas. Žinoma, raskite laiko ne tik mažyliui, bet ir pabuvimui dviese. Šeimos židinį reikia nuolat kurstyti.
5.Bijau nuovargio ir neišsimiegojimo
Neseniai kūdikį pagimdžiusi mama nepamena, kada paskutį kartą miegojo, kada prausėsi vonioje, juk bet kuriuo momentu gali pabusti kūdikis ir pareikalauti dėmesio.
Bijoti nereikia, nes…
Režimas - geriausias žodis, apibūdinantis gyvenimo būdą su mažyliu. Patartina ir miegoti, ir keltis tuo pačiu laiku, maitintis ne greituoju, bet tikru, kokybišku, sveiku naminiu maistu, kasdien leisti laiką su mažyliu lauke. Pirmieji mėnesiai būna įtempti, tačiau jūs ištversite. Naujagimiai miega ilgiau nei suaugęs žmogus, tad spėkite pailsėti, kai jis miega.
6.Bijau, kad mažylis dažnai sirgs
Kiekviena moteris, tapusi mama, pasmerkta gyventi strese ir baimėje, juk gležnutį kūdikį supa virusai, kas antras maisto produktas potencialiai pavojingas, o kur dar traumos…Jau nekalbant apie įgimtas ligas ir susirgimus, kurie neišgydomi ir pan.
Neverta bijoti, nes…
Tėvų baimė nepadarys vaikų sveikesniais. Rimti įgimti susirgimai gana reti, o kūdikiai, esantys rizikos grupėje, nuolat stebimi ir jiems atliekami tyrimai. Tam, kad būtumėte sveiki, laikykitės tiek gydytojų nurodymų, tiek paprasčiausių higienos ir sveikos mitybos taisyklių.
