Gimties stebuklo mes laukiame ilgus devynis mėnesius. Juos mums gamta padovanojo tam, kad galėtume pasiruošti svarbiausiai savo gyvenime misijai- tapti tėvais. Ir mes nuoširdžiai ruošiamės – permąstome savo gyvenimo būdą, stengiamės įgyti naujų mums žinių, darome viską, kurdami svetingą aplinką mūsų gyvenimo stebuklui, kurio riksmas gimdykloje mums tarsi apdovanojimas ir ženklas - pagaliau jis čia. Sveikas atvykęs, mažyli!
Pirmų dienų chaosas
Dominykos mamai Maženai neseniai gimė dar viena dukrytė Kornelija. Kaip sako mama, ji - tikra coliukė, kadangi gimė vos 47 cm ir 2680 g svorio. "Tačiau mes pamažu augame ir valgome daug, kad priaugtume svorio. Jaučiamės labai gerai ir norime kuo greičiau namo", - šyspsosi dviejų parų Kornelijos mama.
Gimus mažyliui, jau pirmosiomis gyvenimo dienomis kartu su juo mūsų euforija pradeda susipinti su jausmu, kad toli gražu ne viskas bus kaip pasakoje.
Anot vaikų ir paauglių psichiatrės, psichotearpeutės Godos Bačienės, tos pirmos dienos, gimus mažyliui, yra labai chaotiškos ir pakankamai sudėtingos, nes būna, kad realybė neatitinka mamos lūkesčių.
"Mama būna susipirkusi visus gražiausius drabužėlius, išsidažiusi kūdikio kambarį, supirkusi baldelius. Bet tos pirmos dienos yra labai greitos, kai reikia viską skubiai padaryti. Labai daug primityvių patyrimų nutinka - kai visur juntamas pieno, vystyklų, šlapimo, išmatų, prakaito kvapas. Dar prisideda nuovargis, neišsimiegojimas ir pan. Mes esame pripratę prie sterilios aplinkos, o čia yra daug nereguliuojamos biologinės gamtos, kuri mums yra šiek tiek atgrasi", - pasakojo psichologė.
Fizinė mamos savijauta atsistato taip pat ne pirmosiomis dienomis po gimdymo. Pasak gydytojos ginekologės, www.nėštukės.lt įkūrėjos Rūtos Liutkevičienės, vienos mamos greičiau, kitos lėčiau atsistato ir sugrįžta į kasdienį gyvenimą.
"Po gimdymo 6-8 savaites vyksta pakitimai moters organizme, kai tam tikros organizmo sistemos, organai turi grįžti į buvusį dydį iki nėštumo. Žindymo metu ar po jo pirmomis paromis, savaitėmis mama gali pradėti jausti skausmus, panašius į sąrėmius ar mėnesinių skausmus. Nes oksitocino pagalba traukiasi gimda ir šalinasi tai, kas joje likę", - teigė gydytoja ginekologė.
Svarbūs fiziologiniai dalykai, gimus mažyliui
ŠILUMA
"Pirmomis paromis labai svarbu pratęsti tas sąlygas, kurios buvo kūdikiui sudarytos per 40 savaičių. Turime išlaikyti temperatūrinį režimą, nes naujagimiai labai jautrūs temperatūros pasikeitimams. Tad labai svarbu, kad kūdikis būtų šiltoje aplinkoje, bet ne per karštoje", - aiškino Vilniaus gimdymo namų Vilniaus gydytojas neonatologas Vladimiras Chijenas.
MAITINIMAS
Antra - labai svarbus maitinimas, nes kūdikis pratęs, būdamas gimdoje, gauti pastovų maitinimą per virkštelę, todėl ilgesni tarpai tarp maitinimų jam yra didelis stresas. Anot gydytojo, mamos kartais stebisi, kad naujagimis nuolat nori būti prie krūties. Jis nori nuolat žįsti ir tai normalu - žindykite pagal mažylio poreikius. Tai jam pagalba adaptuotis prie naujų gyvenimo sąlygų.
Na o jei mažylis dar jaus ir nepertraukiamą globojantį ryšį, tėvų meilę ir džiaugsmą juo – pirmosios jo gyvenimo dienos bus sklandžios.
Pirmąsias savaites mama kūdikiui - visas jo pasaulis
Pirmasias 28 savo gyvenimo dienas mūsų mažylis vadinamas naujagimiu. Kiekviena diena su juo – tai nuotykis, kurio nesuplanuosi, kuriam nepasiruoši, kuriam gali tik atsiduoti. Pirmosiomis mažylio gyvenimo dienomis, savaitėmis, pirmąjį mėnesį mes esame visas mažylio pasaulis.
Kaip sako psichologė G.Bačienė, visa atsakomybė užgriūna ant mamos pečių, ji turi išpuoselėti šitą trapų kūnelį, kuris negali nė minutės palaukti. Jis dar nemoka toleruoti nei alkio, nei troškulio, nei šalčio ir pan. Visus šiuos ir kitus fiziologinius mažylio poreikius mama turi atpažinti laiku ir nelaukdama juos patenkinti. Mama nerimauja, ar vaikučio nesužeis, ar jam nepakenks, ar tai, ką daro, yra gerai, ar jos priežiūra bus pakankama kūdikiui.
Natūralu, jog visas mamos pasaulis pirmosiomis savaitėmis ar net mėnesiais sukasi apie mažylį ir jo poreikius, tad natūralu ir tai, jog moteris tapusi mama pirmaisais mėnesiais pasikeičia.
"Žiūrint į mamas, jos tuo metu yra įsitempusios, nerimastingos. Gali būti, kad graudinasi dėl kiekvieno žodžio ar nesėkmės, neišpildyto lūkesčio, bet tai yra normalu, nes tai biologinė mamos būsena, jos didelis susikoncentravimas į vaiką", - teigė G.Bačienė.
Svarbus ir artimųjų rūpestis mama
Moterį užgriūna ne tik vidiniai pokyčiai. Fizinis krūvis taip pat padidėja, juk išsimiegojusi ar ne – mažylis jai nuolat ant rankų, o kartais ir kartu su kitu, jau kiek ūgtelėjusiu vaiku. O einant į lauką jai ant rankų dar ir vežimėlis.
Svarbu tai, jog moterį supantys artimieji irgi pasirūpintų ja kaip ji rūpinasi mažyliu. Anot psichologės, svarbu artimųjų jautrumas. Nesvarbu, kad mama sako, jog viską padarys pati ir viena, tačiau jai būtina pagalba. Psichologė pataria visoms mamoms - nebūkite per daug pedantiškos ir sau labai reiklios bei mokėkite priimti kitų siūlomą pagalbą.
Ką tokia mama ir ją mylintis artimieji turėtų atminti, kuo turėtų visi kartu pasirūpinti? Pirmiausia – mamos miegu. Kaip pataria specialistai, kartu su pamaitintu mažyliu turėtų šalia jo prigulti ir mama. O buities rūpesčiai palauks.
Tačiau kaip nėra vienodų vaikų pasaulyje, taip ir pirmosios dienos nelygios pirmosioms dienoms. Tad jei jūsų mažylis nėra didelis miegalius ir mamai nesuteikia progos pamiegoti, nusiprausti ir pavalgyti, tuo turėtų pasirūpinti mamos artimieji, užimdami mažylį. Ar bent jau pagamindami pavalgyti, pasirūpindami buitimi.
Tik sveika ir laiminga mama augina sveiką ir laimingą kūdikį. Tad jei ne dėl savęs, tai bent jau dėl savo mažylio turite pasirūpinti savo sveikata.
Nuo pirmųjų dienų jūsų gerai savijautai labai padėtų bent kelių minučių mankšta. Paprasčiausi pratimai, stengiantis išjudint visus sąnariukus, suteiks jums lengvumo jausmą.
Kuo ypatingos naujagimio fotosesijos?
Pirmosios dienos su mažyliu, rūpinantis vienas kitu – ne tik sunkios. Jos ir apdovanojančios, ypatingos, tačiau prabėgančios lyg viena akimirka, kuriai sustabdyti ir yra sukurtos naujagimio fotosesijos.
“Baby story” projekto vadovė Lietuvoje Natalija teigė, jog naujagimio fotosesiją labai svarbu padaryti kuo anksčiau - jau nuo 5 iki 14 dienos po gimimo, nes vėliau kūdikis jau neatsiguls į tokias mielas pozas.
"Dar labai svarbu mažyliui šiluma. Dažniausia būna labai šilta toje patalpoje, kurioje jis fotografuojamas, toje vietoje pastatomas šildytuvas, kuris pučia šiltą orą. Ir, žinoma, rankos, kurios liečia mažylį, irgi turi būti šiltos. Mes visi žinome, kad visi mažyliai jautrūs garsams, kurie yra monotoniški ir pasikartojantys kaip džiovintuvas, gartraukis ar dulkių siurblys", - pasakojo Natalija.
Tokioje fotosesijoje naudojamas taip vadinamas baltasis triukšmas, kuris padeda dirbtiniu būdu išgauti raminančius ir harmoningai emocijas veikiančius lietaus, jūros ir miško ošimo garsus.
Anot www.babystory.eu įkūrėjos Natalijos, svarbiausia, norint išgauti gražų, „minkštą“ kadrą – tai mažylio padėties, į kurią jūs jį guldote, patogumas, jaukumas ir saugumas.
"Į tokią nuotrauką žiūrint, jums atrodo lyg jis miega kaip mamos pilvelyje, mamos rankose. Pledai, kepurėlės – lyg apkabinančios mamos rankos, sukuriantys jaukią ir šiltą fotografiją. Medicinoje, jogoje yra atskira kryptis – kūdikių joga. Mažyliai po gimimo labai plastiški ir padėtys, į kurias juos guldai, tarsi mankštelė jiems. Tai naudinga jo sąnariukams. Kartais, jei mažylis turi pilvelio problemų, dvi trys pozos, į kurias juos paguldau - ir viskas susitvarko. Jiems nebeskauda pilvelio, jie lengvai atlieka tualeto reikalus, mamos nurimsta ir viskas gerai", - pasakojo Natalija.
Dvi savaitės, anot jos, tai laikas, kuomet kuriasi šeima. Mama tampa mama, o tėtis tėčiu.
"Patariu tėveliams tokiomis nuotraukomis puošti mažylio kambarį. Ir sunkiomis akimirkomis, kai pykstasi ar pavargsta, juk auginti vaiką labai sunku – jie žiūri į tas nuotraukas ir prisimena, jog vis tik – tai stebuklas. Ir tuomet apsikabina, paverkia, bet tuos sunkumus įveikia. Ši fotografijų unikali galia man yra labai svarbi. Ji man stebuklinga“, - šyptelėjo www.babystory.eu įkūrėja Natalija.
Pirmasis mėnuo sunkiau ar lengviau jis praeina, nusinešdamas abejones ir baimes, o mūsų mažylis, sulaukęs pirmosios savo sukakties apdovanoja mus didžiausia dovana - pirmąja sąmoninga šypsena. Šypsomės savo mažyliui ir suprantame, jog mūsų pasaulis pasikeitė. Ir nuo šiol viskas bus kitaip!
