Kiek šaukštelių kruopų ar daržovių košės per dieną duoti mažyliui? Kaip dažnai?
Pasak pediatrės Dalios Viederienės, normalus vaiko maitinimo rėžimas yra 4 – 5 kartai per dieną. Kaip niekad, svarbu reguliarumas – maitinimas nustatytu laiku ir maisto įvairovė. Todėl stenkitės, kad jūsų mažylis tolygiai gautų grūdinių maisto produktų (košės, duonos), šviežių daržovių, vaisių, uogų, pieno produktų (jogurtų, varškės, sūrio), mėsos ir žuvies produktų.
Porcijos dydį tegul nustato pats mažylis. Džiaukitės, jei vaikelis nesiskundžia apetitu, bet neverskite suvalgyti visko, jeigu vaiko pilvukas to jau nenori.
Ką rinktis – namuose ar pramoniniu būdu pagamintą maistą – skonio reikalas. Žinoma, labai gerai, jeigu mama nori pati gaminti maistą savo kūdikiui.
Tačiau jeigu ji neturi pakankamai žinių apie vaikų maitinimą ir nėra įsitikinusi, ar įsigyti maisto produktai yra geros kokybės, jei neužtenka laiko arba noro tai daryti, patikimiau būtų rinktis pirktinį specialiai kūdikiams skirtą maistą.
Tuomet mamytė bus tikra, kad mažylis valgo subalansuotą maistą.
