Gastroenterologė Jovilė Vingraitė rekomenduoja kiekvienai mamytei, pradėjusiai ar dar tik panuojančiai duoti papildomo maisto savo mažyliui, apgalvoti ir sudaryti primaitinimo grafiką.
Kūdikiai nuo gimimo iki 6 mėnesių
Per pirmus du gyvenimo mėnesius kiekvienas kūdikis atranda tik jam tinkamą maitinimosi dažnį, nepriklausomai nuo paros laiko. Normalu, kad vieną parą valgys 12 kartų, kitą - 8 kartus. Dauguma 3-6 mėn. kūdikių valgo per parą 6-7 kartus, nepriklausomai nuo paros laiko.
Kokį maistą duoti?
Kūdikis žindomas tada, kai nori, ir tiek laiko, kiek nori, nepriklausomai nuo paros meto. Motinos pienas patenkina didžiosios daugumos kūdikių maisto ir skysčių poreikius. Kai žindyti neįmanoma, duoti vieno iš pieno mišinių.
Kai motinos pieno akivaizdžiai trūksta (esant gerai žindymo technikai, kūdikis nepasisotina, dažnai prašo valgyti „ištuštinęs“ abi krūtis, nustoja augti jo svoris), reikia duoti vieno iš pieno mišinių tiek, kiek trūksta motinos pieno.
Išimtis: Kai 4 mėnesių kūdikio maisto poreikio nebepatenkina, motinos pienas (kūdikis nepasisotina motinos pienu, esant gerai žindymo technikai), reikia pradėti maitintis papildomai.
Pastabos : Žindomam kūdikiui nereikia duoti jokių skysčių (vanduo, arbatos, sultys, tyrelės ir pan.). Žindomam kūdikiui neduokite čiulptuko, žinduko. Pieno mišinius paruoškite tik taip, kaip nurodyta gamintojo. Juos ruoškite prieš kiekvieną maitinimą. Pieną nusitraukite tik tuomet, kai kūdikis negali jo čiulpti tiesiai iš krūties, jo per daug. Nusitrauktą pieną geriausia sugirdyti iš puoduko, jo nereikia pasterizuoti, virinti. Plastiko induose 18-20° C temperatūroje tamsioje kuo šaltesnėje vietoje pieną galima laikyti iki 24 val, 4-5° C – iki 72 val., šaldiklyje (-18° C) – (-20°C) – apie 4 mėnesius.
Kūdikiai nuo 6 mėnesių
Dauguma 3-6 mėn. kūdikių valgo per parą 6-7 kartus, nepriklausomai nuo paros laiko. Bet kurio amžiaus kūdikio prie naujo maisto nepratinkite, kai serga arba negaluoja, pvz., dygsta dantukai ar yra paskiepytas.
Kokį maistą duoti ?
Kūdikį žindykite tada, kai nori, ir tiek laiko, kiek nori, nepriklausomai nuo paros meto. Kai žindyti neįmanoma, duokite vieną iš pieno mišinių.
Daržovių košė. Ją gaminkite su motinos pienu arba pieno mišiniu, arba aliejumi (iki 5 ml), arba nesūdytu sviestu (iki 5 g). Daržovių koše maitinkite po krūties žindimo arba ja pakeiskite vieną žindymą.
Kūdikiui pripratus prie patiekalo, porcijos dydžio neribokite. Daržovių košės duokite kartą per parą. Tiršto papildomo maisto, t.y. daržovių ir kitų košių, vaisių-daržovių tyrių duokite iš šaukštelio. 6 -7 mėn. kūdikiui duodamą tirštą maistą sutrinkite iki grietinės konsistencijos.
Pastabos :
Jei gaminate kūdikiui pienišką košę, motinos pieną arba pieno mišinį įpilkite tik į pagamintą košę. Kiekvieną naują patiekalas įveskite palaipsniui, t.y. pradėdami nuo 15-20 ml (g) t.y. 1 valgomojo šaukšto, kas 2-3 dienas jo kiekį didinkite po 15-20 ml (g). Daržovės košei turi būti ekologiškai užaugintos, virtos ir šviežios (pvz., pomidorai).
Aliejai geriau tinka šaltu būdu spausti, t.y. nerafinuoti, jų duokite pakaitomis įvairių (pvz., alyvuogių, linų, kukurūzų, saulėgrąžų, sojos). Aliejai geriau nei sviestas. Į pramoniniu būdu pagamintas košes nei aliejaus, sviesto nereikia dėti. Kiekvieną patiekalą gaminkite prieš maitinimą. Antrą kartą anksčiau pagaminto patiekalo neduokite. Jokių patiekalų kūdikiui nesaldinkite ir nesūdykite.
