Ne visos mes turime noro, laiko ir galimybių lankyti sporto klubus. Tačiau neabejotinai visos tvarkomės namuose. Štai keletas patarimų, kaip galime "vienu šūviu nušauti du zuikius" - tvarkaisi ir lieknėji.
Po tokio tvarkymosi susitiprėja raumenys, suaktyvėja kraujo apytaka ir mes jaučiamės žymiai geriau.
Pažiūrėkite video (rusų kalba), kuriame pamatysite kaip puikiai galima suderinti ir kambarių tvarkymąsi, ir lieknėjimą.
