Sveikos, mamytės,
Kadangi vis dažniau "Mamyčių klube" skaitau apie lieknėjančias mamas, noriu Jums pasiūlyti sveikų pusryčių receptą. Nekaloringi, tačiau maistingi pusryčių sumuštinukai.
Tam jums prireiks:
- avokado
- kumpio (ar kitos Jūsų mėgiamos dešros)
- agurko
- svogūno laiškų
- sviesto
- ryžių bei sėlenų paplotėlių.
Pati tokius pusryčius labai mėgstu. Kartais jų skanauju ir vakare.
Ryžių paplotėliai taip pat kuo puikiausiai tinka su bet kokia uogiene. Manau, tokie saldūs užkandžiai patiktų mažiesiems.
Taigi, geriau mesti svorį skaniai, bet sveikai besimaitinant, o ne alinant savo organizmą bado dietomis.
Skanaus!
Erkule
Gardu 😀
man ir desrytes nebereikia.o su joda duonyte ir pomidoriuku.mmmmm😀
tai kam tas sviestas?
niam niam😉 ryte juos valgiau tik su dzemu
skanu 😉
As taip pat tokius valgau, tik su lasisa, salota ir pomidoru, o kartais dar uzsitepu tepu varskes sureli vietoj sviesto
cia aisku visokiu tu receptuku gali butu, bet sis man labai patinka, as taip pat dievinu avokadus😉
👍