Seniai buvau tokiame didesniame susibūrime, tai po jo jaučiausi taip, lyg būčiau kokią lekciją atskaičius ar savaitę sunkiai fiziškai dirbusi. Noriu padėkoti visoms, kas šią savaitę buvote su manimi.
Na o šiandien pakalbėkim apie stresą.
Ryte nesuskamba žadintuvas, atsibundame per vėlai, susipykstame su namiškiais, paknopstomis išlekiame į darbą ir - tiesiai į prapliupusią liūtį... užstringame transporto kamščiuose. Pavėluojame. Viršininkas mums priekaištauja. Nebegalime susikaupti. Netyčia ištriname svarbią bylą. Rūkome daugiau nei paprastai, bet ir tai nenumalšina įtampos. Ima skaudėti galvą, virpa rankos. Diagnozė - STRESAS.
Stresas, ko gero, pastaraisiais metais tapo vienu iš neteisingiausiai suprantamų ir labiausiai ne vietoje vartojamų žodžių. Visi tik ir kalba apie stresą, dauguma patiria stresą, beveik visi skundžiasi savo stresais. Dėl visko, kas šiandien negerai, kaltinamas stresas – dėl mirties ir migrenos, skausmų menstruacijų metu ir žlugusios santuokos, dėl spuogų ir t.t.
Tiesą sakant, darosi baisu, kai dar ir dešimties metų nesulaukę vaikai skundžiasi dėl “mokyklinių stresų”, motinos dejuoja dėl stresų, kuriuos jos patiria ruošdamos su vaikais pamokas, taip pat dirbdamos namuose ir įstaigose, mokytojai – dėl stresų mokykloje, vyrai – dėl stresų šeimoje ar firmoje, pardavėjos – dėl stresų prieš Kalėdas ir t.t.
Stresą būtina tiksliai apibrėžti, nes paprastai stresu vadiname viską, kas nemalonu, nepatogu, kas mus slegia. Ir štai pirmas svarbus punktas: kiekvienas stresu vadina kažką kita – tai, ką jis jaučia asmeniškai, ir viliasi, jog kitas žmogus jį supras.
Kasdieninėje kalboje stresu vadinama viskas, kas nemalonu, kas gadina mūsų dvasinę ir fizinę savijautą. Stresas kaltas dėl nugaros skausmų, sutrikusio miego, aukšto kraujospūdžio, medžiagų apykaitos sutrikimo ar pablogėjusios regos, jautrumo orų pasikeitimams, nervingumo, net dėl sumažėjusio potraukio ir nuovargio seksualiniame gyvenime, dėl nutrūkusių meilės ryšių ir dar daug dėl ko.
Žodis “stresas” seniai įėjo į mūsų kalbą ir mes net nesusimąstome jį vartodami.
O kaip dažnai Jūs patiriate stresą?
RYTOJ budės mamytė Auksė - auksimuke
Sveikos, aš ir neseniai namo grįžau, nes sūnų buvau užsukus pasiimt, kol autiku važiavau parašiau vyrui, kad gert man įsimestų, įsėdau tai nuskanavo įdėmiai kai su rentgenu 😃 Jaučiuos mieguista, bet nuotaika, įspūdžiai dar toli gražu neišblėso. Tikrai šaunus vakaras merginos, labai džiaugiuos susipažinus su jumis 😉 😘
nu va ziuriu jau ikelta temele. smagu kad gerai praleidot laiko. o pas mane prastai ne tik vaikas bet ir vyras serga☹
sveikos, gyvos, aš jau geriu rytinę kavą 😃 nuotaika nereali 😀 tokios fainuolės pabūnam tik moteriškam kolektyve 😀 įspūdžiai ilgam, žandikauliai pakibę dar lig šiol.. tikiuosi atsitiesins juo juoko dozės 😉
dabar galvoju apie kokia orchideja kalbi Egle,lyg nematet jos pas mane,paskui supratau,kad apie gele 😀
as einu pietu miegot 😀
UIj, sprogsiu tuoj... Suva vel pabego. Penktadienio vakara vaziavau per gyvenviete isekodama, o dabar vel tik isejom i lauka, kai dejo i kojas. Ruja....
Jo... Tiek teigiamų emocijų! Super. 😀
Palikom Laimonda tavo bičui gėrimų. Liekanų. Ot patenkintas bus... 😃
Vaikšto dabar jaučiu apšilęs. 😀
aciu aciu visoms, bet dar placiau parasysime apie tai, dabar reikia pailseti 😀
vaida, man reiks pas tave vaistu nuo galvos eit, bo tau ta puse tabletes, kuria daviau, buvo paskutine 😀 as apie vakareli geriau patylesiu...kol kas 😉 atsigaut sunku. tavo orchideja, Laimonda, nepakartojama, tikiuosi jos puga neperpute kol ejau link namu 😀
😃
OOO taip sveikatos nera ir pas mane,as tai gi nuo penktadienio LT 😛 ir vaisinausi ..man kubu gavosi
laukiam foto reportazo 😃
jo juoko gerai buvo,bet ne nuo vibro ,buvo idomiau 😃
tai jau vibratoriu naudojot? 😃
Aš išsiunčiau vyrą vaikų parsivežti iš mamos, o pati lovoj. Visai sveikatos neturiu...
O tas daikčiukas rožinis... Mmmmm... 😃
Labas visoms... Buvo nerealu! Man nuo juoko net raumenis skauda. 😃
Ačiū visoms. 😀
labai skoningai paprastas ,exliuzyvinis vakarelis 😀
intriguojat mus 😀
nu nu zivile baik cia ,isiblaivom ir tada pasakojames 😃
vet kai dirbau, atsakomytbe, reiklus virsininkas, nejucia traukaiu kaip kaminas..siaubeli mano. dabar jau kaip 2,5 metu nerukau, ir visai netraukai..kaip galejau toki bruda pamilt... ir kvailas nusiraminimo budas, susinervinau parukau..