Ar kada svajojote apie sporto klubą ant jūros kranto? Klaipėdietės mamos tokį turi – tiksliau, kiekvieną sekmadienio rytą susitinka pajūryje ir kartu su trenere Rasa Vilkiene sportuoja. Kartu pasitreniruoti nusprendė ir naujoji laidos "Mamyčių klubas" vedėja iš pajūrio Eglė. Pasidaliname jos įspūdžiais.
"Kad būtų linksmiau į treniruotes mamos ateina kartu su savo mažyliais. Mano mažylis – nieko sau mažylis, Maja sveria 20 kilogramų! Bet, mamos, atvirai Jums sakau – nėra pasaulyje lengvesnio, gražesnio ir mielesnio svarmens už savo vaiką :)
Plačiau apie treniruotę pajūryje matysite jau šį sekmadienį „Mamyčių klube“, o kol kas dalinuosi ką pasakojo trenerė Rasa:
- Net ir 15 minučių mankšta kartu su vaiku – jau didelis pliusas abiems. Sportuodamos kartu, ne tik rodysime gerą pavyzdį vaikui, bet ir smagiai praleisime laiką, o jei treniruotę atliksime lauke – prisidėsime prie vaiko grūdinimo, imuniteto stiprinimo.
- Kad mankšta būtų smagi, Rasa pataria nepaversti jos prievole, neva „mama liepė, reikia daryti“. Tai turi būti smagus, lengvas „dūkimas“ su vaiku.
- Rudens vėjo trenerė Rasa ragina nebijoti, o gerai apšilus, bent po 15 minučių mankštos, lauke minutę ar dvi pabėgioti basomis – taip pamasažuosime pėdas ir sustiprėsime.
- Norintiems išvengti ligų – reikėtų nepamiršti ir kontrastinio dušo, primena Rasa.
- Sveika, energinga ir žvali mama – geriausia savo vaikui. Mankšta suteikia gerų emocijų, tad po jos – gera nuotaika garantuota. Tad ko dar laukti? Dėkim visus pasiteisinimus toli toli į tamsią spintą, čiupkim mažylius ir pirmyn į savo, nuosavą sporto klubą :)
Tiesiog super sportas! Abipusis malonumas👍😀