Saule mėgaukimės atsakingai

Sveikos, mielosios MK narės. Seniai berašiau į šią rubriką, tačiau nutariau visgi pailsinti galvą nuo mokslų ir parašyti apie tai, kas aktualu tiek man, tiek ir, manau, daugumai iš jūsų. 

Taigi norėčiau šiuo kart parašyti apie odos priežiūros subtilybes vasaros metu su keletu naudingų receptukų.

Šiųmetinė saulė itin aktyvi, kaip teigiama, UV spinduliai labai aktyvūs ir kenksmingi. Dauguma draugių vaikšto rudos tarsi būtų grįžusios iš karštų kraštų, tačiau tokiu “malonumu” jau galima mėgautis bet kur – net savo kieme, nes saulė greitai “nuskrudina”.

Visgi nesu tokia ekstremalė ir sveikata man rūpi labiau, nei rudas perskrudęs kūnas. Kai paklausiau vienos draugės, kiek laiko deginasi, gavau atsakymą – per dieną prie upės įskrudo. Nesvarbu, kad saulėje nepatariama būti nuo 11 iki 15 val, svarbu tik rudumas :). Kaip degintis, puikiai žinome visi, bet ar visuomet vadovaujamės patarimais, kurie ne iš piršto laužti?

Pradžioje degintis reiktų po 5 – 10 minučių ir to visiškai pakanka, kitą dieną galima pakartoti, kol jums atrodo, kad įdegis pakankamas. Na, bet nepamokslausiu, tiesiog šiais nurodymias vadovaujuosi ir aš.

Vaikams išvis saulėje nepataiama būti, nebent, kai jos aktyvumas sumažėjęs. Taigi jei norite tolygaus įdegio, prieš saulės vonias, galite išsimaudyti šiltoje vonioje su ramunėlėmis. Taip oda įgauna natūralesnį atsplvį, ir skrusti saulėje reikės mažiau.

Po saulės vonių nebūtina griebtis kūno kremų, kurie nėra tokie nekalti, verčiau rinktis natūralesnią gamybą propoguojančių firmų kremus, arba tiesiog puikus atgaivinimas kūno – rožių ar kitoks aliejus, juo reikia įtrinti drėgną odą – ir oda pamaitinta.

Deginantis, nors ir rašoma, jog priemonė apsaugo nuo saulės, net jei ji ir atspari vandeniui, visgi patariama po maudynių vis tiek dar pasitepti apsauginiu kremu ar losjonu.

Beje, žinote, jog saulės spinduliai labai sendina odą. Ar pastebėjote, kad soliariumo ištikimų lankytojų oda tampa ne tokia elastinga, atrodo gana sausa, o veido ir kaklo oda būna daugiau suglebusi, tad dažnai jauna panelė atrodo „ne pagal metus“.

Toms, kurios dega „vėžiuku“, t.y. raudonai, patarčiau naudoti savaiminio įdegio priemones, arba, kaip minėjo vienoje laidoje – juodosios (žaliosios arbatos) sunka suvilgytu vatos tamponėliu teptis – ir štai rusvas sveikas „įdegis“. Tą patį patarčiau ir toms, kurios turi daugybę apgamų, nes tada didelis rizikos faktorius susirgti odos vėžiu. Man asmeniškai perskrudusi oda nėra gražu, nes ji vėliau lupasi, oda pažeidžiama...bet kiekvieno laisvė rinktis ;)

Tokie patarimukai, tad mėgaukimės saule atsakingai, nes nuo grožio iki ašarų vienas žingsnis.

Roberta