Nors pagal numestą svorį esu "autsaiderė", tačiau džiaugiuosi, kad bent nukrito keli kilogramai ir būtent riebalų. Oi kaip man jų nereikia! Galėtų jie greičiau mažėti, bet...
Per mėnesį numečiau 2 kilogramus riebalų, o apimtys sumažėjo 17,5 cm (daugiausia liemens 9,5 cm). Visi sako, galėjo daugiau svoris sumažėti, juk yra kam, bet ne viskas taip sekas, kaip tikėjausi. Pagal dietologę valgau dažniausiai tik pusryčius ir vakarienę, kartais ir pietus, tačiau jei noriu kokio kito maisto, tai ir suvalgau, tik, žinoma, mažiau nei anksčiau.
{smallpic:1}
K.Sereikatės nuotr.
Jei laikyčiaus 100 procentų mitybos plano, jau bučiau nuklydus, nes juk atsibosta tą patį valgyti. Tad dabar pati sprendžiu, ką valgyti ir nejaučiu jokio streso. Net saldumynų nesinori!
Stengtis dar turiu labai, nes ir svorio dar daug turi sumažėti ir dar nesijaučiu graži sau. Labiausiai bijau, kad nustos tirpęs svoris, nes taip jau būna. Juk man tiek dar reikia jo nukratyti! Tikiuosi, spėsiu dar parodyti gerų rezultatų ir pamilti save. Labai stengsiuos!
Šį kartą tiek. Iki greito!
Raminta
jejau tikras grazuoliukas o akiu didumas pagal berniuka ir motociklas
Svarbiausia nenustoti siekti tikslo 😉 Sekmės ir toliau 🌷
jei tik labai nori, butinai juos parodysi😉
Pasitikėk savimi labiau ir viskas eisis žymiai lengviau 😉
labai sunku pastoviai ta pati maista valgyti,svarbiausiai saikas 😉ir pasieksi savo 😀
saunuole😉taip ir toliau,ir dziaugsites norimu rezultatu😀👍