Kaip žinia, visos norime būti pačios pačiausios sau, savo antrajai pusei, be abejo norime ir kad aplinkiniai paslapčiomis mus pastebėtų:)
Norime gerai jaustis visur ir visada, bet taip pat gerai žinome, jog po gimdymo atsiranda tie keli kilogramėliai, kurie taip nervus ėda, širdį spaudžia, kad skradžiai žemę...daryk tu ką nori - nevalgyk arba valgyk, sportuok...bet efekto jokio...
Čia aš iš savo patirties: man iki pilnos laimės likę tie nelemti 5 kilogramėliai, o jau mažajai beveik 8 mėnesiukai, tačiau tie kilogramiukai kaip laikosi taip....Tad radau besiinternetaudama Japonišką dietą.
Paskaičiau ir, aišku, neišbandžiau, bet kai pasiklausiau, kad ir žvaigždės jos pagalba žengia tobulų formų link....susimąsčiau ir, mielosios, klausiu jūsų - gal esate išbandę ją?
Jei taip - kaip pavyko, kokie rezultatai, ar valios užteko, nes ji tokia gan minimalistinė...beveik baltyminė, na bet valios aš turiu:)
Mankšinamės su dukryte kas antrą dienelę...Tad mielos mamytės, pasidalinkite prašau savo patirtimi:) Man labai įdomu, nes žadu ją išbandyti netrukus.
as bandzius esu ta japoniska dieta,siap nesunki ir man labai skani buvo,nors daug kilu nenukrito,po gimdymo visi nereilalingi kilogramai nukrito tik su mirimanovos dieta,bet ten net ne dieta o sistema,likau patenkinta
stindre o as tau dar pasiulyciau viena varianta, jeigu galima😀 jeigu laikysies dietos, tai atlik kas ryta tokius nesudetingus kvepavimo pratimus, juos rasi siam pus.: http://jorgecruise.com/
mes sportavom pagal siuos pratimus Gemma sporto klube, kiekviena diena po 10min., saziningai, tada reikia daug vaiksciot, maziausiai 10 000zingsniu per diena😉 na, ir, zinoma, fiziniai pratimai (juos gali rasti skiltyje Lieknek iki pavasario)...jeigu dar plius tavo dieta, tai atsikratysi tu 5kg lb greitai...bet yra vienas BET, nemanau, kad ju reikia atsikratyt lb jau greitai, nesutinku, kad kg turi tirpte tirpti, juk oda suglebs, reikia mazint svori pamazu, kad oda prisitaikytu😉 isvis butu saunu, jeigu nueitum pas savo gyd., ji tave pilnai istirtu, tada nusiustu pas dietologa, perziuretu tavo raciona, na ir plius nueitum i sporto sale, kad tau sudarytu butent TAU skirta fiz.pratimu programa, tuomet zinosi, kad viska darai teisingai....nes kai mes bandom numest nereikalingus kg, nepagalvojam apie zala savo organizmui😉 sekmes😀
Kai leliukas yra - kazin ar daug prisportuosi. Ypac, jei nera kam palikti. 8men, turbut pats judrumo laikotarpis 😃
nezinau,kas tai per dieta,bet linkiu sekmes,reiks man pasidometi ja...is tiesu man like 6 kg,mazikei 11men vis dar maitinu,tai svajoju apie ta diena,kai nustosiu maitinti ir galesiu pasilaikyti kokios dietos,nes man taip pat maiso tie menki 6 kg 😃 sekmes 😉
stindre,sportuok kasdien ir viska bus gerai
Editka3😀na tavo leliukas dar mazas,mano jau 8ni menesiai tuoj bus,ir dar pati maitini,kai maitinau man ir svoris krito,per tris savaites buvo 10kg nukrite,bet valgiau tik tai kas galima,kad leliukui nekenktu,be e...ir taip toliau,o vat jau koki 3 menesiai stoviu vietoja...bet yra tas nenumaldomas noras buti tokiai,kokia buvau iki gimdymo😀
Zaviuosi tomis, kurios sugeba laikytis dietos - tikrai stiprios valios zmones 😃
As tikrai nesmerkiu, jei taip pasirode, tai nepyk. Man paciai reiktu minimum 5kg numesti, bet maziukui dar tik 4men ir pati maitinu, tai labai persistengt negaliu 😀 O be to dietu niekad nesilaikiau - neturiu tiek valios, jau geriau maziau valgau (bet viska) ir daugiau sportuoju.
visos tokios mamytes kaip ir smerkiancios....bet va aantaite saunuole,bent pasidalino patirtimi😀aciu,nes kad ir kaip juokingai skamba tie 5 kilogrameliai,bet jie tikrai maiso.....
man juokingai skamba tie 5 kg 😃 manau tai labai mažai ir nereikia jokių dietų, savaime viskas susitvarkys 😀
dieve, tu taip valgai kaip viščiukas, dar jin kūdintis sumastė..
Raimonda teisi 😀 Istirps tie kilogramai, nereikia taip pergyventi. Jeigu nemaitini vaikelio pati, galima daryti iskrovos diena (pvz.po savaitgalio, kai daugiau prisivalgai) ir vakare neprisivalgyti. Bent jau man, tai padeda.
kad aš ir taip valgau labai neriebiai,pagrindas kruopos ir darzovės,vištiena,sportuoju bent tris kartus į savaitę namuose
Taip ji veiksminga tam kartui..o ar negeriau butu tau valgyti daugiau darzoviu,vaisiu daznai ,bet po truputi ir sporto istirps tie keli kg kaip niekur nieko 😀