O Tu žinai, kokį efektą grožiui suteikia juokas? Jeigu ne, tai šiandien sužinosi, kaip juokas tave gali padaryti dar gražesne.
Pasak bioenergetikos ekspertės Andžeis Reiters, juoko metu dirba labai daug raumenų. Be to, jie dirba pačiu teigiamiausiu ritmu.
"Žmogaus veide labai daug mažų raumenų. Ir pagrindinė emocija matoma aiškiai veide, ji formuoja veido bruožus. Todėl sakoma, kad tas ar anas žmogus, pvz. liūdnų veido bruožų, kitas gi - linksmų", - pasakojo ekspertė.
Iš tiesų, mūsų veido išraiška ne kas kitas, kaip tam tikra įtemptų raumenų grupė. Veido išraišką sudaro tie raumenys, kurie dažniau drauge įsitempia. Pvz., tas žmogus, kuris dažnai mąsto ir galvoja, paprastai turi beveik susijungusius antakius.
Paprastai tų žmonių, kurie dažnai juokiasi (komikų ir kitų artistų), burna atrodo vizualiai platesnė nei kitų žmonių. Tai aiškinama jų darbo pobūdžiu, nes jie scenoje turi būti atviri ir džiaugsmingi, todėl dirba jų konkretūs veido raumenys, kurie būtent tokią veido išraišką ir suteikia. Su tokia veido išraiška žmonės atrodo jaunesni ir atviresni.
"Juoko pratimai"
Juoktis sveika. Tačiau jei juokas neateina savaime, galima pabandyti pratimą, kuris padeda jį sukelti, nepriklausomai nuo situacijos.
"Reikia atsigulti ant grindų ir iškvėpti visą orą, kad kūne tarsi atsirastų vakuumas. Reikia įtraukti pilvą prie stuburo ir laikyti tol, kol panorėsi įkvėpti oro visu kūnu. Tai reikia kartoti dukart. Kas nutinka? Vidiniai organai susitrauks, o įkvėpus staiga atsities, nes gaus didelę dozę deguonies. Organai, gavę tokį kiekį deguonies, jausis fantastiškai, ir tuo momentu norėsis juoktis tiek, kad negalėsi sustabdyti juoko", - moko specialistė.
Liva Zaksa, www.sieviesuklubs.lv
😀