2013-12-19
ir vel buvo sunki naktis, Tomutis kelesi kas valanda.. rytas prasidejo kaip visada atsinesiau maziuka pas save i lova, jauciu kaip uzsnustu o maziukas duodasi neiskentes pradejo glostyt man veida :) labas rytas angeliuk siaip nea taip abu issivarte islipam is lovos :) nunesu zuiki i jo kambari prie zaisliuku isijungiu telika.. ir vel rytas prasideda nuo siaubo.. lipu ant svarstykliu ir mastau ka pamatysiu sikart... 93.800 apsidziaugu nors atrodo beviltiska bet juk dar pries menesi sveriau 99.300.. pamaitinu maziuka ir begu sportuoti ;) Tomukui patinka ziuret kaip mamyte kiekviena ryta sportuoja.. sportuodama mastau ar pavyks man ir vel buti lieknai... kiekviena diena tapo tokia pati rutina pradejo vargint.. pagaliau maziukas miega ir turiu laiko sau..
2014-01-10
Kaip greitai bega laikas.. o taip senai jau berasiau savo mintis. Tiek daug visko ivyko: sventes, ligos pirmi pykciai su vyru.. Mus visada aplenkdavo tokios nesamones kaip bereikalingi pykciai ir va kaip stipriai pykomes kad net maziuko zaislai duzo.. kaip buvo pikta ant vyro rekiau kad noriu skirtis kad jei sitaip nera reikalo kad matytu kaip auga jo vaikas.. o viskas prasidejo nuo to kad jis istisai dirba nepasiima iseiginiu o parejes visada koks as pavarges viskas tik jam tik jis o as tai turiu viska daryt, naktimis nemiegot, visur speti ir dar sypsotis.. oi kaip pavargau, bet paziuriu i maziuko sypsena ir viska pamirstu, visa nuovargi, bemiege nakti.. Na bent vyras dabar man labai padeda tikriausiai sduprato kokie mes jam brangus 😀 as labai myliu Aruna, bet jis turi suprast kad ir as gyvas zmogus su jausmais.
Na o mano angelelis auga didelis berniukas 😀 kaip jau daug visko ismoko 😀 maziukas ploti ismoko tai dabar visiems ploja, o koks neapsakomas jausmas krutinej kai atropoja prie manes ir apkabina 😀 kazkas nerealaus uzlieja visa kuna tokia ramybe siluma 😀 taip pat Tomutis kiek buckiu mamytei dalina mano mylimiausias angelelis 😀
Oi kaip sunkiai sekasi man su svoriu.. jau pradejau sportuot net du kartus i diena bet atrodo veltui nesuprantu ka as nea taip darau.. atrodo taip mazai bevalgau tiek daug judu o svoris stovi vietoje.. Na rytdiena bus palankesne 😀
tavo teisybe vis sioks toks prasiblaskymas 😀 niu siuo metu ruosiames su ziogiuku eisim i pusyna pasivaiksciot dar tokia mamyte prisijungs tai jauciu smagu bus 😀
2013-12-28
Uj tos sventes... kazkaip keistos Kaledos siemet buvo pas mus.. visi tokie isitempe nu bet suprantama. Aisku sulaukeme daug sveciu buvo ganetinai smagu o kaip graziai Tomutis buvo papuostas negaliu nepasigirt 😀 visi sake kad labai grazus berniukas tiek jau isgyre 😀 beje visas sveikinu su praejusiomis Kaledomis 😀 oi kiek maziukas gavo dovaneliu o kaip jam patiko ne tas zodis 😀
Niu o siandien atkrito abu mano vyrai po svenciu... Arunas serga o Tomutis ir susirgo maziukas tikriausiai del dantuku nes dygsta apacioje du, beto pamirsau pasigirti pries sventes isdygo du virsuje 😀 miega dabar abu grazuoliai..
Na o as pati bijau po svenciu net uzlipti ant svarstykliu nors prisipazinsiu galima sakyti beveik nevalgiau nes jau maziukas pasistenge kad mamyte daug neprivalgytu zinot nea savo namuose visur is paskos reikia eiti kad ko neprizbitkintu. Dabar jau laukiam nauju, mes tai sutiksime labai ramiai trise namie 😀
2013-12-21
Na ka ir vel nauja diena, siandien atsikeliau su sypsena ir nesvarbu kad naktis bemiege.. vakar turejom sveciu buvo labai smagu 😀 Tomutis rado drauga 😀 tik gaila apsipykau paskui su Arunu, bet jis nesupranta kad as pervargus nuo bemiegiu naktu.. ech tie vyrai... o kaip laukiu Kaledu 😀 jau turiu ziogiukui ka apvilkt ir per Kucias ir per Kaledas 😀 na ka ryt eisim mes abu kept kalediniu sausainiuku ir pakuot dovaneliu 😀 zadu pasidaryt siokia tokia fotosesija...
pagalvojau kad neatsimenu kada su vyru mylejaus ir pati pakraupau... abu pavarge tik mastom kaip griut miegot... bet tik nea siandien suruosiu sampano su vynuogem ir zvakuciu 😀 dar apvilkau patalyne tokia auksine 😀 mums reikia truputi romantikos kai uzmigs varliukas 😀 metas atsigriebt uz neaisku kiek laiko.. po velniu juk as zmona turiu pati geriausia vyra..
Labas rytas angeliuk...
pirmi zodziai istarti po siaubingos nakties 😀 kaip mes megstam kiekviena ryta einam i miegamaji ir dar pasivartom pusvalanduka 😀 jusu deka merginos siandien sypsaus mastau velnias reikia eit pasisvert.., ot s.. nenumeciau ne gramo supykau ant saves uz vakar ir einu sportuot fu kaip pavargau 😀 siandien as ramesne ziuriu kaip zaidzia mano maziukas ir mastau juk as ji pagimdziau juk as auginu mokau stai koks mano dabartinis tikslas buti gera mama 😀 ruosiames eit i lauka siandien gi gavau siuntinuka 😀 nupirkau suneliui kaledini rubeli kaip noriu pamatyt 😀 o mamytes beje siandien eisiu susitikt su mamyte 😀 tikiuosi bus smagu 😀... vakr pertvarkinejau namus vyras gryzes namo pagyre sako jam patinka 😀 o kaip gera kai pagiria 😀 siandien i diena ziuriu visai kitomis akimis 😀 jauciuosi laiminga 😀
dekui mamytes butinai o as tai net labai noreciau su dietaloge pakalbet 😀 gera minti patarei reikia nueiti patars ka man valgyti geriausia 😀
butu aisku 😃 ir tikrai Tomutis, prisijunk cia ir dazniau vaidenkis, bent jau issikalbesi savo negandas ir dziaugsmus 😉
Tomutis - prisijunk prie mūsų, rašyk dienoraščius, dalyvauk konkursuose, bendrauk - ir tikrai turėsi bent jau virtualiai būrį draugių, kurios tau neleis liūdėti. 🌷
O dėl dietos, aš asmeniškai siūlau nueiti kad ir pas poliklinikos dietologę - ji sudarytų savaitės maitinimosi planą pagal tavo pomėgius. Tiesa, dabar berašant kilo mintis, jog galime surengti online pokalbį su dietologe. Kam nors dar įdomu būtų?
linkiu sekmes 😉 uz rysta ir uzsispyrima atlygins.
gyvenu Kursenuose, dekui mamytes bandziau bendrauti sio miesto forumuose bet jie tokie apleisti kad baisu.. aisku stengiuosi rasti bendraminciu noriu susirasti veikla kuri mane itrauktu, kad vel jausciausi laiminga iki galo..
isitrauk i to miesto (nezinau kur gyveni) forumus FB, susirask ,visokiu sukurta kur renkasi mamos su vaikais. KAd ir cia MK susirask foruma tavo miesto pasivbednrausi, susitiksit su vaikais pasivaikscioti ir gal uzsimegs naujos draugystes. Va as susibendravau su savo kiemo mamomis, tai lankomes vienas kitu namuose, vaikai sau zaidzia, o mes gali atsipalaiduoti su kavute. Aisku neatsirado viskas is kart 😀 manau socialiniai tinklai ir forumai labai pdeda surandant bendraminciu. o jau su kitomis mamomis visko galite prisigalvoti, nukeliauti kazkur, ir pan.
manau viskas ateis savaime, tiesiog reikia tau nurimti ir nesistengti besalygiskai ieskoti atsakymu, tiesiog megaukis, bandyk atrasti graziu dalyku ir pliusu toje kasdienybej ir pamatyti kaip ateis idejos pacios 😀 pozityvas traukia pozityva, juk zinai 😉
dekui uz pasitikejima 😀 vandens tai ir as geriu daug ir visada ryte stikline ka tik atsikelus.. niu as turiu treniruokli masazini lanka ir hanteliukus.. tai per diena buna ir du kartus pasportuoju kai tik randu laiko ir noro.. vaikstau taip pat labai daugg su suneliu.. tik vat sunku priprast keist mitybos iprocius bet stengiuos visus saldumynus pakeiciau vaisiais 😀 siuo metu pamegau ypac pamelo 😀 bet as manau kad mano trukdis yra tai kad jauciuosi labai vienisa vyras iseina i darba o draugiu naujam miestely neturiu ☹
Tiesa, reikia išgerti ne mažiau 2 litrus vandens, visada pirma stiklinė turi būti ryte ant tuščio skrandžio ir prieš kiekvieną valgymą. Aš išgerdavau tiek, kartais mažiau, ryte pakakdavo tik gurkšnio, nes pykindavo nuo vandens, tačiau vėliau tarp valgymų gerdavau.
Valgiau viską, nors ir keistai skamba, bet tikrai viską, tik mažesnėmis porcijomis ir ne daugiau 3 k. per dieną, paskutinis valgymas būdavo iki 18 val., aišku, stengiausi valgyti daugiau daržovių, vaisių. Kartą savaitėje darydavau iškrovos dieną ir nieko nevalgydavau, tik gerdavau vandenį. Kai prasidėjo arbūzai, vandenį keičiau į arbūzą ir kartą savaitėje vieną visą dieną valgydavau tik arbūzą, kuris man padėjo labiausiai. Jei galima pavadinti sportu, tai kasdien arba pagal galimybes kuo ilgiau vaikščiodavau lauke (paprastai ne mažiau 2-4 val.) ir visada su dukryte. Geriausiai krisdavo svoris pastumdžius vežimėlį po pusnis, pakakdavo ir 1 val., jog vos vilkčiau kojas 😀 Tiesa, ir vaikščiojimas turi būti ne slampinėjimas, o neblogas ėjimas, paprastai nueidavau apie 5-10 km. Man gal dar tai padėjo, jog pati maitinau savo mergaitę (pieno gamybai sunaudojama apie 500 kalorijų). Svarbiausia stebėti savo organizmą ir žiūrėti ar krinta svoris, ar ne. Man būdavo taip, jog nekrenta nei gramas 2-3 mėn., po to vėl po 3-4 kg. Rekomenduojama numesti per mėn. ne daugiau 3-4 kg., jei nenori, kad sugrįžtų ir nepakenktų odai. Čia turima omeny 3-4 kg., kai nemažas viršsvoris. Greičiausiai krentą pirmą mėn., vėliau gali ir sustoti kritimas, bet taip jau būna, tik reikia nepasiduoti 😀 Tau pavyks 😀
buk gera pasidalink patirtimi kaip tau pav yko? ka valgei ar sportavai ?
dekui mamytes jus visos saunuoles 😀 zinau kad turiu kazka veikti kita bet vis pritruksta jegu vis atrodo kad nepavyks...naujas miestas neturiu draugiu.. iseinu su vaikuciu i miesta ir pareinu atrodo kad nieko nenuveikiu naudingo kad per dienas nieko neveikiu.. nors su suneliu tikrai daug veikiam vis kazka naujo vis susipazystam su kuo nors bet tos dienos tokios niuurios.. dar tas beglinis kovojimas su svoriu o kaip as noriu vel jaustis tokia patraukli ziureti i veidrodi ir dziaugtis savo kunu.. bijau net valgyti kad tik nukristu nors gramas.. noriu rast nauja veikla bet nezinau kuo mokeciau uzsiimti ka sugebeciau atlikti tobulai
kokie pazistami jausmai, manau visos, ar ruosiasi motinystei ar ne, sunkiai pereina ta pasikeitimu perioda. Reikia galima sakyti is naujo gyventi. Man buvo sunku praeita ziema, kai puse metu maziukui buvo. Atrode lyg gyvenu uzdaryta kazkokiame sustojusiame laike burbule ir kaip filme viskas pagreitintai apie mane sukasi, atrode visi kazka veikia, tobuleja, iraso i savo istorijas vis nauju dalyku, o as vis sedziu vienoje vietoje. Bet zinok su pavasariu atejo kazkoks virsmas. Gal as nurimau, pagaliau pati savyje susideliojau ko as noriu, kas man svarbu ko man reikia ir supratau, kad as tiesiog per daug buvau prisirisusi sentimentaliai prie praeities, o tai neleido man megautis dabartimi ir priimti ja tokia kokia yra. Ji kitokia, bet del to nera blogesne, nei praeitis. Pasiziurek kartais is pozityvios puses, isnaudok ramu perioda savo mintims isgryninti, gal kils nauju ideju del ateities, savo gyvenimo.
jausmus rask laiko isgyventi, neslepk ju, nes juos reikia isgyventi, suvokti, nes kitaip tas gumulas tik dar labiau slegs. Issiverk, issikrauk jei reikia, tegu vyras padeda, isleidzia kur nors kaip as sakau atsijungti nors porai valandu.
Negalvok ar tu to norejai, likimas sudeliojo viska taip kaip lemta, taip kaip reikia, manau sunkus periodas tiesiog issaukia mintis, kad nieko nebesinori.
Zodziu, skirk laiko sau, pabuk be vaikucio, be vyro, pasidaryk kazkokia tradicija, takrime i savaite karta tu megaujiesi vonios proceduromis arba skaitai knygas, arba iseini pasivaikscioti viena. Ta laika skirk sau, savo mintims, pamatysi kaip viskas susidelios.
Mano pamenu kalida buvo, kad as neskyriau laiko sau, jausdavausi kalta kazkur isejusi palikusi vaika vyrui, seneliams. Bet kai nustojau jaustis del to kalta, grizo uzsidegimas kazka veikti. Stengiuosi bent karta i savaite laiko skirti sau, ar tai susitikimas su draugemis, ar nuejimas i miesta, ar po parduotuves ar dar kazka. Ne visad agaunasi, bet planuoju ir zinau, kad rutinai ta diena galas.
Labai padeda atsigauti viena naktis issimiegojimo per menesi. Stengiuosi istrukti pas tevus tai daryti ir zinok energijos menesiui uztenka.
Sekmes tau, manau tu gali, o sis laikotarpis kai viskas rutina laikinas, labai laikinas. PRades vaikas vaikscioti tai pamatysi kaip atsiras poreikia visur eiti ir daug su vaiku dayrti 😉 saunuole esi 😉
Šaunuolės mamytės, kurioms pavyksta numesti svorio 😀 Aš per 9 mėn. numečiau 20 kg. Svėriau 98 kg., ūgis 173 cm. Dabar vėl laukiuosi ir priaugau 3 kg., tikiuosi 90 kg. neviršyti 😀 Po gimdymo noriu numesti iki 60-65 kg. 😀
kaip as pasiilgstu senu dienu kai buvau laisva.. kai galejau flirtuot su bet kuriuo vaikinu pamerkt aki grazuoliui, iseit is namu kada tik panorejus.. kai visus pinigelius leisdavau tik sau.. o dabar .. tik skausmas rutina mano vyras daznai man sako ,,sveika atvykus i suaugusiuju pasauli'' tik as kartais pagalvoju ar as to norejau... as begalo myliu savo suneli bet pamastau gal as bloga mama ... gal nemokesiu jo ismokinti uzaugti doriu vyru.. tiek daug jausmu atrodo sprogsiu visko per daug is karto... tapau suzadetine, mama,persikraustymas i kita miesta, mire sesuo... per daug jausmu drasko krutine.. visos dienos vienodos atsikeliam pavalgo sportuoju, zaidziam eina miegot vel atsikelia... vel miegot vakarienes taisymas ir vel zaidziam... bemiege naktis... ar sito as norejau?