Lieknėju su „Studio figura“ XI savaitė

Lieknėju su „Studio figura“ XI savaitė

20. Apr 2017, 15:27 Sponja04 Sponja04

Sveiki,

Po švenčių studijoje buvau tris kartus. Kitą savaitę taip pat planuoju apsilankyti tris kartus, kadangi iki projekto „Lieknėkime 2017“ pabaigos liko, tik viena savaitė. Ateinantį trečiadienį matuos ir svers visas dalyves po trijų mėnesių „Roll shaper“ limfodrenažinių masažų lankymo. Bus labai įdomu pamatyti savo rezultatus ir pažadu juos įkelti kitą savaitę.

„Studio figura“ salone susipažinau su  „Bodyflex‘o“ trenerę. Ji patarė, kad gauti maximalų rezultatą prie limfodrenažinių masažų ir subalansuotos mitybos išbandyti dar ir „Bodyflex‘ą“ arba liekninamasis masažas. Tai ypatingos gilaus kvėpavimo treniruotės. Speciali raumenų tempimo sistema, teikianti organizmui daugiau deguonies, žvalinanti bei stiprinanti raumenis, padedanti atsikratyti organizmui riebalų pertekliaus. Ši trenerė BodyFlexu namuose užsiima ir lanko limfodrenažinius masažus jau daugiau nei 5 metai ir atrodo tiesiog fantastiškai. Taigi nuo vakar aš taip pat jau lankau ir BodyFlexą : )  Man ši treniruotė patiko tuo, jog per 10 užsiėmimų galima išmokti visus pratimus ir kasdien atlikti namuose. Taip pat po jos nesijaučiu pavargusi, kadangi sportuoti aktyviai ar nubėgti kelis kilometrus tai jau ne man : ). Ateityje planuoju namuose atlikti kvėpavimo pratimus ir kartkartėmis apsilankyti „Roll shaper“ masažuose, kad išlaikyti pasiektus rezultatus ir toliau stangrinti kūną. Taip pat išlaikyti pasiektus rezultatus ir siekti naujų linkiu visom projekto dalyvėm.

Sponja04 Sponja04 23. Apr 2017, 00:22 Agnegi

Man jau po triju treniruociu jauciasi lankstumas. O namie neatliekat siu pratimu?

Agnegi Agnegi 21. Apr 2017, 17:17

Lankiau ir aš bodyflexą. Tikrai patiko. Net nepastebi, kaip tampi lankstesnė 😀