Lieknėju su MK - kodėl nekrinta svoris? :/

Sveikos mamos:)

Šiandienos temos nuotrauka atitinka manąją būsena kai pasisvėriau :) aišku suprantama kad aš lieknėju tik svarstyklės sugedusios :D hehe ;) guodžiuosi taip :) ištiesų svoris kažkodėl sustojo...tagi vadinasi kažkas ne taip :) kažką aš čia ne taip darau :) vadinasi turiu laiko permastyti savo valgiaraštį ir susikurti naująjį :) nes valgau viską po truputį tik laiko stabilų jau pasiektą :) o aš dar gi noriu -3kg. :) tai po galais kaip juos pamest???? :DDDDDDD jau supykusi šiandien ryte sakiau imsiu sportuoti :) bet paskui gi pamąsčiau kad karščiuojuosi :) ir po cezario negaliu skubėti ir persitempti :) juk ir antro vaikelio norėsis, kam save žolot ;) tai dar mėnesiui save palikau ramybėj :) Šiandien mano svoris 58kg. :/

Ieškausi informacijos kodėl nekrenta svoris ir mąstau meniu koks galėtų būti, tai priėjau prie tokios išvados :) Svoris nekrenta, nes:

1. Neturiu raumenų. Kuo daugiau žmogus turi raumenų, tuo daugiau kalorijų jis sudegina. Riebalų ir raumenų audiniai jums bėgiojant, skaitant ir miegant naudoja kalorijas. Nesvarbu, kad ir ką jūs darytumėte, raumenys visada suvartos daugiau kalorijų nei riebalai. Dėl šios priežasties vyrai visada sudegina daugiau kalorijų nei moterys. 

2. Medžiagų apykaita lėtėja žmogui senstant :) šitas netinka bet geras :) išmušė iš vėžių :) pamąsčiau :) tai pala pala...o kiek gi šitai nuostabiai damai metų??? :DDDD pokštauju :D 

3. Aš netinkamai įvertinu savo porcijos dydį ir kalorijų kiekį. Tyrimai parodė, kad žmonės, o ypač moterys nemoka tinkamai pasirinkti reikiamos norimos dydžio. Norėdami mažinti svorį, jūs turite nusistatyti reikiamą dienos porcijos ir kalorijų normą ir jų neviršyti. Taigi, šita vieta bus peržiūrėta :)

4. Valgant jokio TV, knygos ar žurnalo :) jokio kalbėjimo valgant :) taip tėtis man sakydavo mažai būnant ir dabar suvokiu kodėl :) nes mes valgydami blaškomės ir nesikoncentruojame į maistą taip jo suvalgydami daugiau :)

5. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie turi reguliarų maitinimosi ciklą, numeta daugiau svorio nei tie, kurie jo neturi. Vadinasi grįštu prie senojo maitinimosi ciklo, nes šiuo metu valgiau tik tada kai įsinorėdavau...vadinasi man netinka...

Na, o dėl mitybos valgiaraščio - dar ieškosiuosi sau tinkamo :) žinoma vengsiu : druskos, cukraus, miltinių patiekalų, majonezo, grietinės, kečiupo, šokolado :) na, miltinius patiekalus aš ir taip jau užmiršusi :) šokolado valgau labai mažai, nei perku nei ragauju, bet matyt organizmas priprato prie maisto kiekio kurį šiuo metu suvartoju ir jam tapo norma ir palaikau vienodą svorį ;) kad nepriaugu tai labai džiaugiuosi, bet kad ir nė krust - manęs tas nedžiugina :) 

Na, ką vėl griebiu jautį už ragų :) ir vėl iš pradžių :) braukiu prakaitą nuo kaktos, pamirštu kad pykstu ir vėl važiuoju :)

Papasakokit kaip Jums sekasi :) ar tik aš čia viena kaip Don Kichotas su savo pripučiama padanga ant pilvo kovoju? :D ar liko čia gyvų lieknėjančių? :D

Iki kitų kartų,

Eglė <3