ŠIANDIEN, 15.30 - mankšta su kūdikiais treniruočių studijoje "Stimulus"! Iki susimatymo!

Atslinkus antrajam rudens mėnesiui, nutarėme jus šiek tiek išjudinti :) Jus – tai mamytes su pačiais mažiausiais kūdikėliais. Su mūsų draugais - treniruočių studija „Stimulus“ sutarėme pakviesti net 10 mamyčių su mažyliais valandėlę pasportuoti kartu – tai efektyvi mankšta jums bei poilsis jūsų atžalėlei šalia mamos!

KADA?

Spalio 9 dieną, trečiadienį, 15.30 val.

KUR?

Treniruočių studija „Stimulus“, Konstitucijos pr. 6 Kaip rasti?

TRUKMĖ: 55 min.

Jau žinomas DALYVIŲ SĄRAŠAS:

Marija Trainienė  _marija_

Renata Bajorinienė - Bajorine

Monika Blaveščiūnaitė - Troja

Erika Svirskienė - erikutevil

Joginta Mažylytė - joginta

Raminta Žalkauskaitė - raminta

  Inga Balčiūnienė -musonija

Beata Cesienė -obuoliukas

Romena Buzienė - anemor

Renata Šlanskienė - Reaqua

Kokia tai mankšta?

Tai įprastinė kalanetikos mankšta, į kurią kviečiamos „jauniausios” mamytės, t.y. su pačiais mažiausiais „leliukais” (mažylių amžius nėra labai svarbus, svarbiausia, kad būtų jūsų didelis noras sportuoti).

Kuo naudinga kalanetika mamytėms?

padidina makšties ir pilvo sienelės tamprumą;

atpalaiduoja ir masažuoja vidaus organus;

gerina lankstumą ir kraujotaką;

formuoja taisyklingą laikyseną – atpalaiduoja nugarą, sprandą, pečius.

Kalanetikos mankštoje didelis dėmesys skiriamas dubens dugno raumenų stiprinimui. Šie raumenys  – plaštakos dydžio ir storio raumenų raizginys, jungiantis gaktikaulį ir uodegikaulį bei vieną sėdynkaulį su kitu – turi didžiulę reikšmę taisyklingai griaučių / nugaros padėčiai, o integruoti į mankštą –  padidina jos efektyvumą.

DĖMESIO! Mankšta - NEMOKAMA!

Ko tikimės iš dalyvaujančių mankštoje?

Tos mamytės, kurios dalyvaus mankštoje, įsipareigoja parašyti po nedidelį blogą apie tai:

-kokios Tavo nuotaikos ir įspūdžiai po mankštos?

-ar pirmą kartą dalyvauji tokio pobūdžio mankštoje?

-ar sudėtinga išeiti su mažyliu kur nors pasportuoti?

-kuo ji naudinga ir įdomi tau, ar lankytum ir toliau?

-kitos Tavo mintys, kilusios mankštos metu ar po jos...

Mankštoje jus fotografuosiu, tad kai sulauksiu jūsų įspūdžių - kiekvienai atsiųsiu atminimui po nuotrauką :)

P.S. Po mankštos, jei nebūsite labai išvargusios ir leliukai nereikalaus skubiai vykti namo, kviečiu puodeliui arbatos. Kas už? :)

redaktorė Eglė

mano tel. 861400346