Mama Olga šiuo niūroku oru nusprendė mums pakelti nuotaiką. Kaip? Ogi pokalbiu apie spalvas.
Kas yra ta spalvų terapija? Bandysiu Jums paaiškinti.
Spalvos įtaką savo psichikai tikrai jaučia kiekvienas. Jei pakabinsite kambaryje paveikslą ar spalvingą nuotrauką, arba įsigysite ryškią skarą prie juodo palto - jūsų pasaulėžiūra ir savijauta pasikeis. Spalvos daro įtaką žmogaus psichikai - tai pastebėjo senovėje. Tobulėjant medicinai, spalvos naudojamos ir reabilitacijoje.
Pagrindinis spalvų terapijos mechanizmas yra grindžiamas biologinėmis fizinėmis ir psicho-fiziologinėmis žmogaus organizmo savybėmis. Ne paslaptis, kad labai daug išorinės informacijos organizmas gauna per regėjimo organus, tačiau dalį jos žmogus gauna ir lytėjimo dėka. Būtent per odos receptorius ir tinklainę užfiksuota, kūnas sugeria spalvas.
Spalvų terapija yra naudojama psichosocialinėje reabilitacijoje bei gydant:
- Stresą ir depresiją;
- Miego sutrikimus ir nemigą;
- Migreną ar kitų galvos skausmus;
- Įvairių tipų neurozes;
- Lėtinį nuovargį.
Spalvos poveikis stimuliuoja imuninę sistemą, veikia kaip kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto ir skeleto - raumenų sistemos ligų prevencija.
Kiekviena spalva turi specifinę funkciją ir yra pastebimas jos poveikis žmogaus organizmui:
Balta - psichologiniame lygmenyje atitinka žmogaus apsaugos poreikį, daro teigiamą įtaką centrinei nervų sistemai ir endokrininių liaukų funkcijoms, harmonizuoja bendrą organizmo būklę, padidina gyvybingumo lygį;
Geltona - padeda įveikti depresiją, gerina žarnos ir tulžies pūslės, nervų ir limfinės sistemos veikimą;
Oranžinė - gerina nuotaiką, suteikia energijos, turi teigiamą poveikį kraujagyslių ir kvėpavimo takams, gerina plonosios žarnos, blužnies ir kasos veiklą;
Raudona - jaudina ir skatina veikti, stimuliuoja centrinę nervų sistemą, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, virškinimo traktui, kepenims ir inkstams, gerina organizmo atsparumą infekcijoms;
Žalia - ramina, bet ne slopina, stiprina nervus, sustiprina imunitetą, turi antiseptinį poveikį, gali padidinti įvairių audinių, raumenų, sąnarių ir kaulų gyvybingumą;
Mėlyna - ramina, bet priešingai nei žalia, gali slopinti daugumą gyvybės procesų, turi svaiginantį poveikį.
Violetinė - labiausiai slopinančio poveikio, daro teigiamą poveikį nervų ir limfos sistemoms, mažina stresą, nemigą ir nuovargį, bet ilgalaikio poveikio tamsesni jos atspalviai gali prisidėti prie depresijos ir nuovargio vystymosi.
Štai tiek apie spalvas. Tad linkiu jums daugiau oranžinės, baltos, geltonos ir žalios spalvos tokiomis niūriomis pavasario dienomis. Keiskite savo aplinką ir nauduokite daugiau ryškių spalvų.
Olga
