„Valgyk už du“. Iki skausmo būsimoms mamytėms girdėtas posakis. Suprantama, tai nereiškia, kad reikia valgyti dvigubai daugiau. Tačiau ką daryti, jei apima „žvėriškas“ apetitas?
Nėštumo laikotarpiui maitinantis svarbu galvoti ne tik apie save, bet ir apie kūdikį. Nėščiai moteriai per dieną reikia vos kelis šimtus papildomų kalorijų. Taip rašoma vadovėliuose, bet gyvenime kartais sunku laikyti taisyklių.
Jei besilaukianti mamytė ima ir užsinori naktį torto arba kalno ledų. Paisyti valgymo normų ar savo norų? Išsakykite savo nuomonę ir pasidalinkite patirtimi.
malonu pamatyti zmogu su kuriuo bendrauji😉
man tai daktare liepe dietu laikytis. po 18 val nebevalgyt, duonos nevalgyt, atsisakyt bulviu, pieno ir panasiu dalyku... mano vyras supykes liepe persirast pas kita gydytoja, nes kiek skaitem jog dietu laikymasis itakoja vaikelio vystymasi... o kad man daktare liepe nevalgyt kazkop man tai ne motais. 😀 as pergalvojau ir pasakiau kad valgau tai ka turiu ir kas man skanu.. is savo valgomo maisto meiu neturiu ko atsisakt.. nes ir taip mazai valgau.. tad tegu sako ka nori. svorio priaugimas man atrodo priklauso nuo genu.. o as smulki niekada nebuvau.. 😀
Na,o as su pirmu vaiku buvau priaugus 33kg,valgiau daug,tiksliau viska kimsau be saiko,nes pastovei alkana jauciausi,tik gerai,kad man jie istirpo per puse metu,dabar vel laukiuosi,bet moku valdyt savo norus,nebekemsu kaip isprotejus,valgau labai normaliai,man keturi men,priaugus 2kg,o su pirmu buvau jau 10kg priaugus.
O mes priauge byvom tiek pat...
as tai buvau priaugus irgi panasiai23,bet aciu dievui,kad jau seniai tie kg istirpo!!!
esu nescia jau nestumas y pabaiga,bet paisau savo noru ir nekreipiu demesio kiek priaugu..nes manyciau kad geriau sociai nuait miegot negu su pustusciu skrandziu
na as dar nezinau kiek priaugsiu kg,nes laukiuosi kudikelio,bet valgau irgi ka noriu.Na man naktim nekyla noras nueiti ir privalgyti saldainiu ar tortu,bet apetitu tikrai nesiskundziu.Tikiuosi labai daug neriaugsiu,bet man svarbiausia,kad tik leliukui mano viskas butu gerai,o as gi ne manekene:-).
valgykite po ne daug, geriau daugiau kartu ir tik kokybiska maista
as taip pat labai valgyt pradejau noret po 3 menesiu be saldumynu, bandeliu ne dienos neistverdavau 😉 na bet as normaliai buvau priaugus 13 klg su tokiu valgymu...
Nuo pirmo mėnesio apetitas atsirado didelis, todėl negalėjau susilaikyti nuo įvairaus maisto, leidau sau daugiau nei reikia. Priaugau 20kg. Dėl to šiek tiek save kaltinu, nes buvo sunku išgimdyti didelį lelių.
Valgiau labai daug ir ypač viską iš bulvių (cepelinai, kugelis...) bet ir priaugau 24kg. 😀
Valgau ka noriu, kiek noriu ir kada noriu. Jei priaugsiu per daug kg., po gimdymo mesiu, o dabar saves ir mazojo dietomis nekankinsiu.
valgiau viską ką norėjau ir tai nepakenkė
reikia valgyti tiek kiek nori.O po gimdymo jeigu norėsite galėsite numesti priaugtus kilogramus 😀
Aš irgi valgiau viską, ko norėjau, bet aišku su saiku, nes kas per daug, tas nesveika, nei mamai, nei vaikui.
A neziurejau jokiu normu ir valgiau viska ka norejau. Su antruoju nestumu labai norejau ledu. Pavalgydavau ir desertui per diena suvalgydavau ledu. O siaip nei vienas nestumas neturejo ypatingu poreikiu.