AUŠRA: Grįžusi namo paslėpiau visus saldumynus (bet žinau kur...)

Atsibundu ryte ir labai keistai jaučiuosi – toks jausmas, kad mane kažkas mušė ir gana stipriai....Vyras bando apkabinti,bet jo ranka atrodo kaip geležies gabalas.

Kovo 25 diena

Sumurmu „Nelysk“. Taip, jausmelis nekoks, skauda visus raumenis, vos išlipu iš lovos. Na, laikas pusryčiams, nes vakar nevalgiau nuo penkių, todėl skrandis jau reikalauja maisto. Atidarau šaldytuvą, o ten prieš akis – tinginys, kurį sekmadienį su sūnumi padarėme.

Taip ir prašosi suvalgomas, bet aš nepasiduodu vilionėms. Kažkaip jis lėtai valgosi, kai aš nedalyvauju šiame reikale...Žiūriu ir nežinau ką valgyti, gerai, kad šiandien konsultacija su dietologu.

Manau, bus lengviau, kai aptarsime, ką galima valgyti, o ko vengti, kad būtų geresnis rezultatas. O to rezultato taip norisi, taip norisi...Jau neprisimenu, kada džiaugiausi nusipirkus naują rūbą, nes perku, ką randu, o ne tai, kas man gražu.

Na, laikas lėkti sportuoti, gerai būtų pėsčiomis, bet tai atidėsiu ateičiai. Labai patiko pokalbis su dietologe, suprato mano savijautą iš kelių mano žodžių. Kai aš laikausi griežto valgymo grafiko, būna, kad nesusilaikau ir nusižengiu savo susigalvotam valgymo planui.

Tada pradedu save labai kaltinti, graužtis, kad neturiu valios ir t.t. Ir tai, pasak dietologės, yra didelė mano klaida. Reikia suprasti, kad visi žmonės žino, kaip sveikai maitintis, bet dažnai nesilaiko tų sveikų rekomendacijų.

Ir tai normalu, nereikia savęs už tai kaltinti. Tad ir aš galiu suvalgyti ir saldainį, jei noriu, bet negalima visą dieną užkandžiauti. Tad grįžusi namo paslėpiau visus saldumynus (bet žinau kur...)

Na, o sportuoti šiandien jau sekėsi truputį lengviau, nes kūnui jau nebe toks šokas, pamažu pripras. Tikiuosi, kad nepritrūks valios ir pamažu pasimatys rezultatai.

Aišku, kova laukia nelengva, bet moterims patinka iššūkiai.

Aušra