Pasak Tarptautinio Laimės judėjimo (Action for Happiness) atstovo Ričardo Lėjardo, "nežiūrint į industrinio pasaulio materialųjį progresą, pasiektą per pastaruosius penkis dešimtmečius, žmonės netapo laimingesni", priešingai - jie tapo dar labiau susirūpinę ir viskuo nusivylę.
Štai keletas britų mokslininkų pateiktų laimės receptų, kurie leidžia žmogui pasijusti laimingesniu:
1.Laimė - ne imti, o duoti. Laisvu laiku padirbėkite kurioje nors labdaros organizacijoje.
2.Daugiau bendraukite, prisiminkite draugus, su kuriais pastaruoju metu praradote kontaktą.
3.Atlikite fizinius pratimus, pvz. - pabėgiokite gamtoje.
4.Atkreipkite dėmesį, kas vyksta aplink jus, skirkite laiko, pvz. aplinkos, gamtos tvarkymui ir puoselėjimui.
5.Nenustokite tobulėti, pvz. išmokite užsienio kalbą.
6.Sugalvokite sau konkrečius tikslus ir siekite jų.
7.Tegu jūsų "paslydimai" moko jus vėl pakilti ir nekartoti tų pačių klaidų.
8.Daugiau teigiamų minčių: dažniau prisiminkite laimingus gyvenimo momentus.
9.Būkite tuo, kuo esate, neužsibūkite savo trūkumų rate.
10.Pasijuskite dalimi kokios nors bendruomenės: įstokite į kurį nors klubą ar organizaciją.
😀 👍
😀