Pradinuko kuprinę patikrinkite kas rytą

Kaip dažnai pasidomite, kokius daiktus jūsų atžala nešasi mokyklinėje kuprinėje?

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos specialistai sako, kad kiekvienas rūpestingas tėvas turėtų kasdien patikrinti kurpinių turinį, nes neretai moksleiviai ant savo pečių tempia pernelyg daug nereikalingų daiktų ir į kuprines bando sudėti visos savaitės knygas ir sąsiuvinius.

Biuro specialistai kuprinių reidus rengia kasmet, vos tik prasidėjus naujiems mokslo metams. Sveriamos 1-6 klasių moksleivių kurpinės.

„Sunkios kuprinės – vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jauno organizmo laikysenos sutrikimams vystytis. Ryškiausi pakitimai įvyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7-10 metų), nes šiame amžiaus tarpsnyje stuburas dar tebėra nesukaulėjęs, lankstus, o nugaros raumenys silpni, greitai pavargsta. Būtent tokio amžiaus vaikų kuprines ir tikriname. Rekomenduojama, kad vaiko kuprinė būtų iki 10 procentų jo svorio. Praėjusių metų duomenimis, dalies pradinių klasių moksleivių kuprinės iš ties yra per sunkios“, - apie tyrimą pasakojo Diana Butkienė, Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistė.

„Tėveliams rekomenduojame kasdien peržiūrėti kuprinės turinį ir susidėti tik tai dienai reikalingus daiktus. Jei vaikui kuprinė yra per sunki, ji verčia lenktis į priekį. Kadangi stuburas nėra prisitaikęs prie tokios padėties, neteisingo kuprinės nešiojimo pasekmes galima jausti visą gyvenimą. Būtina daiktus susidėti tvarkingai, kad jie neslidinėtų po kuprinės vidų.

Sunkiausius daiktus dėkite į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros. Be to, atkreipkite dėmesį, kad nešamos kuprinės apačia nebūtų žemiau vaiko juosmens. Diržai turi būti nei per daug suveržti, nei per daug laisvi. Žiūrėkite, kad vaikas nešiotų kurpinę ant abiejų pečių“ , - patarimų negailėjo D. Butkienė. 

Jei vaikas jaučia nugaros skausmą ar diskomfortą, būtina kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Ar kas rytą/vakarą patikrinate, ką pradinukas susidėjęs į savo kuprinę ir kiek ji sveria?