Kaip teigia vaikų ligų gydytoja, pulmonologė Jovita Mažeikienė, grūdinimas yra pati pagrindinė imuniteto stiprinimo priemonė.
Nuo kada galima pradėti grūdinti?
Grūdinti pradedame sveiką kūdikį po pirmojo mėnesio.
Kaip teisingai tai daryti?
Tam tinka ir išrengto vaiko palaikymas, pervystant (vis ilginant laiką), ir vis vėsesnio vandens naudojimas maudynių metu ir ilgėjantys pasivaikščiojimai lauke.
Vyresniems vaikams puikiausia grūdinimosi priemonė yra lakstymas basomis, žaidimai su vandeniu, maudynės ir t.t. Svarbiausia, kad tai būtų daroma palaipsniui, atsižvelgiant į vaiko reakciją ir nuotaikas.
Ar stiprina imunitetą baseino lankymas?
Baseino lankymas 1 kartą per mėnesį tikrai imuniteto labai nesustiprins, bet kartu ir nepakenks.
Keletas patarimų:
1.Išsirinkite baseiną, kurį lanko nedaug vaikų ar susidarykit sveikų vaikų ir tėvelių grupę;
2. Neskubėkit po baseino iš karto bėgti namo - tai pats svarbiausias momentas - turit išdžiūti, tad rekomenduoju įsidėti maistelio, žaislų ir bent valandėlę pabūti, kol būsit visiškai pasiruošę keliauti namo.
Dažniausiai į baseiną neina sergantys vaikai, tad užsikrėstivirusais tikimybė tikrai nėra didelė.
