Vaikščiojimas basomis stiprina pėdutės raumenis

Vaikščiojimas basomis stiprina pėdutės raumenis

19. Aug 2011, 00:00

 

Kodėl naudinga vaikščioti vaikučiui basomis? O gal geriau avėti basutes, kad kojytė būtų stabili ir neiškryptų?

 

Pasak fizinės medicinos ir reabilitacijos centro "Gemma" kineziterapeutės Sonatos Martutaitienės, vaikščiojimas basomis yra svarbus ir naudingas stiprinant vaiko pėdos raumenis. Tuomet labai gerai dirba pėdutės ir blauzdos raumenukai, formuojasi skliautas.

 

Be to, vaikščiojimas basomis lavina koordinaciją, juk ant nelygaus paviršiaus, pvz. smėliuko, žolytės sunkiau mažyliui išsilaikyti.

 

Tik reikia būtinai pabrėžti, kad vaikščioti basomis reikia po pievą, smėlį, bet ne kietu paviršiumi. Namuose geriau, kad vaikas avėtų avalynę, tada pėdute yra stabili ir jos amortizacija yra geresnė.

 

www.gemma.lt

19. Aug 2011, 14:49

mano mazius irgi tik ziurek jau basa varo ir jam dzin 😃 isleidziu tvarkingai y kiema tai po 5 min jau ziurek laksto basas o tu mama varyk ieskot kur batai liko 😃 😃

blogietee blogietee 19. Aug 2011, 08:40

Mūsiškis net ir atvėsus orams neišbūna su batais, net būdamas prekybos centre ar poliklinikoj nusiauna batus ir kojinytes ir lekia basas.. o ant pievutės ar kieme tai iš viso.. atrodo jam geriau sekasi basam nei su batais 😉