Tėvai, maitindami kūdikius, nesąmoningai arba dėl žinių trūkumo neretai daro keletą esminių klaidų.
Kūdikiai per trumpai maitinami krūtimi
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja kūdikį nuo gimimo iki šešių mėnesių amžiaus maitinti tiktai krūtimi. Motinos pienas per šešis mažylio gyvenimo mėnesius stiprina jo organizmą ir teigiamai veikai virškinamojo trakto formavimąsi.
Mažiems vaikams duodama per daug sulčių, dažnai jos būna netinkamos kokybės
Rekomenduojama gerti pasterizuotas, specialiai kūdikiams paruoštas sultis, kurių kiekis pirmaisiais metais turi būti kontroliuojamas. Suvartojus per daug sulčių, sumažėja kitų mitybos atžvilgiu vertingesnių patiekalų suvartojimas.
Vaikai maitinami per dažnai
Pirmąjį gyvenimo pusmetį dirbtiniu maistu maitinami vaikai turėtų gauti 5-6 patiekalus per dieną, o dvylikos mėnesių amžiaus vaikams reikia duoti 4-5 patiekalus per dieną. Kad žarnynas taisyklingai funkcionuotų, būtina tarp maitinimų laikytis 2-3 valandų pertraukų. Per dažnas maitinimasis gali paskatinti blogų mitybos įgūdžių formavimąsi.
Patiekaluose yra per mažai riebalų
Specialistai pataria iki trejų metų amžiaus vaikų mityboje neriboti riebalų. Geriausias jų šaltinis – sviestas ir augaliniai riebalai. Jie yra svarbus energijos šaltinis, be to, padeda pasisavinti vitaminus A, D, E, K.
Pieno mišinys pakeičiamas karvės pienu
Vaikams, kurie nėra maitinami motinos pienu, bent iki vienerių metų amžiaus turėtų būti duodama jų amžiui tinkamo pieno mišinio. Karvės piene yra per didelis baltymų ir elektrolitų kiekis, tai pernelyg apsunkina vaiko inkstus ir virškinamąjį traktą.
Patiekalai sūdomi ir saldomi
Kūdikių ir mažų vaikų maiste patariama nenaudoti druskos ir cukraus. Be reikalo dedant prieskonių į patiekalus skatinamas blogų mitybos įgūdžių formavimasis, skatinamas dantų ėduonies, nutukimų ir kitų lėtinių ligų atsiradimas.
Kūdikių racionas per vėlai papildomas mėsos patiekalais
Mėsa ir jos gaminiai – geriausias geležies šaltinis. Nuo šešių mėnesių vaikas turėtų mėsos valgyti kasdien. Geležies stoka tokiame amžiuje gali sukelti mažakraujystę, sutrikdyti psichomotorikos vystymąsi ir pažinimo procesus. Kasdien vaikas turėtų suvalgyti apie 50-100 gramų mėsos.
Vaikai netaisyklingai papildomai girdomi
Natūraliai maitinamų kūdikių pirmą gyvenimo pusmetį nereikia papildomai girdyti. Vaikučius, nuo gimimo maitinamus dirbtiniu maistu, ir tuos, kurie nuo šešių mėnesių maitinami krūtimi ir papildomu maistu, girdyti papildomai reikia. Pirmaisiais gyvenimo metais patariama vartoti mažai mineralizuotą mineralinį vandenį, natūralų šaltinio vandenį ir geros kokybės geriamąjį vandenį.
