Amerikiečių mokslininkai padarė išvadą, kad pats svarbiausias sveikatai vitaminas, ypač žiemos laiku, yra vitaminas D.
Kodėl? Jis padeda stiprinti imuninę sistemą, užkerta kelią atsirasti širdies ligoms ir laikomas vienu iš efektyvių priemonių kovoti su gripu, tuberkulioze ir netgi AIDS.
Primename, pagrindiniu vitamino D šaltiniu laikoma saulės šviesa. Todėl praktiškai miljardass žmonių, gyvenančių toli nuo ekvatoriaus, žiemą susiduria su šio vitamino trūkumu.
Tad kaip galima kompensuoti vitamino D trūkumą organizme? Specialistų nuomone, pieno produktų ir žuvies vartojimas yra labai naudingas, tačiau negali visiškai kompensuoti šio vitamino trūkumo, kad būtų visapusiškai sustiprintas imunitetas, praneša АМИ-ТАСС.
Todėl mokslininkai pasiūlė tęsti tyrimus, siekiant rasti vitamino D pakaitalą. Oregono valstijos universiteto mokslininkai atkreipė dėmesį į katelicidiną – medžiagą, kuri organizme pasigamina veikiant vitaminui D. Ji turi antimikrobinį poveikį. Štai kodėl vitaminas D toks naudingas esant traumoms, uždegimams ir kovojant su infekcijomis.
Be to, mokslininkai įrodė, kad šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią atsirasti išsėtinei sklerozei, psoriazei ir reumatoidiniam artritui. Jei organizme trūksta minėtos naudingos medžiagos, padidėja rizika vėliau susirgti vėžiu, tuberkulioze, kvėpavimo takų ligomis ir hipertenzija.
Šaltinis: NovoNews
Na čia naujiena,niekada nepagalvojau,kad vitaminas D,gali būti vertingesnis,negu C.
O gal kuri iš mamyčių žino iki kada reikia gerti vitaminą D?
tai nieko galima ir C ir D gert 😃
Va čia tai naujiena - visada maniau kad vit C imuniteto sargas
na kur jau ten be sio vitamino 😀 😀
labukas,kiek man zinoma tai vit.c kudikiai iki metuku pasisavina is mp arba misineliu .tik po metu galima papildomai duoti ,o iki to tai vit,d
mes ji geriam po 2 lasiukus kasdien 😀
po kiek jo gerti?negi po lasa kaip iki metu gerdavom?
tikriausiai vaistinese vitC baigesi,db ant D persimesim,tikrai jau nebezinau net kur detis,viena diena gerkit ta kita diena ta ir ana😤
svecias as buwau 😀
nu kaip diena taip naujiena.tai jau wisu taip liaupsinamas vitC nebe karalius?idomu ka dar tie mokslininkai isras.