Apie vaikų maudynes „Mamyčių klubui“ pasakoja plaukimo trenerė E. Sprogė:
- Jau nuo gimimo galima vaikutį mokyti plaukti. Tam skirti specialūs baseinai, kuriuose galima plukdyti ir nardinti kūdikius. Atviri vandens telkiniai patiems mažiausiems kūdikiams netinka ir dėl neaiškių higienos sąlygų, ir dėl per šalto vandens.
- Jei vaikutis sveikas, nuo vienerių metų jau gali maudytis atviruose vandens telkiniuose – ežeruose ar jūroje.
- Prieš maudynes ežeruose galima su kūdikiu nueiti į baseiną, kur vaikas pripras prie daug vandens, išmoksite, kaip taisyklingai jį plukdyti, kaip prilaikyti.
- Ežeruose ir kituose atviruose vandens telkiniuose vaikučius galima mokyti plaukti nuo maždaug ketverių metų.
- Prie vandens reikia neprarasti budrumo. Mažiems vaikams dėkite plaukimo sparnelius, jei naudosite plaukiojimo ratus, būkite itin atidūs, nepaleiskite vaiko vieno.
- Mokyti plaukti reikia pamažu. Pirmiausia paaiškinkite vaikui suprantamais žodžiais, kad mokysite jį plaukti, kad vandens nereikia bijoti. Patartina plaukimo judesių pirmiausia pasimokyti sausumoje - atsigulus ant smėliuko ar žolytės “plaukti”: judinti rankas kaip šuniukui ar varlytei. Tik po to eiti mokytis į vandenį.
- Teisingas plaukimas yra tada, kai vaiko visas kūnas yra vandenyje. Jeigu galvą jis laiko iškėlęs aukštai virš vandens, įsitempia nugaros raumenys ir tai nėra taisyklinga.
- Mokantis plaukti labai svarbus taisyklingas kvėpavimas: įkvėpti ir iškvėpti lengvai, neskubant, neužlaikyti kvėpavimo. Kojos turi būti atpalaiduotos, pirštai- įtempti.
- Plaukimo trenerė pastebi, kad tėvai vaiką plaukti moko dažnai neteisingai, arba daro tai įsitempę, skubina vaiką, sukeldami jam streso. Jeigu yra galimybė, geriausia, jei tai darytų specialistai.
Ar mokai plaukti savo vaiką?
