Visi žinome apie špinatų naudą. Špinatuose yra reikalingi organizmui vitaminai - A, B1, В2, B6, С, РР, Р, Е, D2, К. Taip pat juose yra daug naudingų elementų kaip geležies, fosforo, kalcio, folinės rūgšties ir kt.
Įdomu, nuo kokio amžiaus vaikams jau galima špinatus dėti į daržovienę, virti siurbas ir pan.?
Ar duodate savo vaikučiams šios daržovės paragauti?
Ana
Davėm, su maistu kaitu tai nespjaudė, vadinas tiko 😃
mes nebandem spinatu (10 menesiu dukrytei), o salotos lapeli jau spejo per velykas pasiciupt ir suvalgyt 😀
Mes jau prieš metukus davėm špinatų- viriau sriubytę tai ir jai daviau paragauti.
o mes spinatus pradejome deti i darzoviene nuo 7menesiuku, mazajai jos patiko
pirma karta mazoji paragavo spinatu,kai jai buvo lygiai metukai 😀
Musu seima neseniai, pirma karta sios darzoves paragavome, mazajai 1m5men i kose su mesike sumaisiau, sau i padaza 😀