Kuo naudingas grūdinimas?

Grūdinti vaikučius galima bet kuriuo sezonu, tačiau svarbiausia, anot specialistų, tai daryti sistemingai, nes kitaip gautas organizmo atsparumas pradės mažėti.

„Grūdinimas yra bene pati fiziologiškiausia ir normaliausia organizmui priimtina priemonė bandant jį pratinti prie temperatūrų kaitos. Ypač ši kaita ryški spalio, lapkričio mėnesiais“, – teigė medicinos mokslų daktaras, docentas Algimantas Vingras.

{pic:vingras}

Kaip įsivaizduojame grūdinimą? Tai oro, vandens vonios. Kai kurie tėvai įsitikinę, kad vaikas jau turi būti paaugęs, norint pradėti jį grūdinti. Tačiau švelniomis procedūromis grūdinti galima vos trijų savaičių sulaukusį naujagimį. Svarbiausia, kad vaikas būtų sveikas.

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais jau atliekame švelnius masažus, vandens procedūras. Paūgėjusius mažylius galime leisti taškytis baseine arba taikyti kontrastines pėdų vonias.

„Kaip tai atrodo? O gi vonios kambaryje paimkite dvi voneles: į vieną pripilkite 37 laipsnių temperatūros vandens, į kitą – 35 laipsnių. Tegu vaikutis įlipa tai į vieną, tai į kitą vonelę. Tegu žaidžia tol, kol vanduo pamažu atvėsta iki kambario temperatūros. Žinoma, jei vaikas neramus grūdinant, kankinti jo nereikėtų“, – šyptelėjo A.Vingras.

Grūdintis patartina visiems vaikams, nes tai didina organizmo atsparumą infekcijoms, padeda išvengti kai kurių ligų. Grūdinimo procedūros teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo sistemas, pagerina nuotaiką.

Grūdinant ir tokiu būdu stiprinant vaikučio imunitetą, nereikėtų pamiršti ir visavertės mitybos. Tačiau plačiau apie tai – vaikučio mitybos rubrikoje.

Pradedant grūdinti vaiką, prisiminkite:

*grūdinti galima tik sveiką vaiką,

*tai reikia daryti palaipsniui – nuo švelnesnių procedūrų pereinant prie ilgesnių,

*mažyliui procedūros turi patikti, negalima to tęsti, jei jis ima verkti,

*procedūras reikia atlikti kasdien (jei suserga, jas nutraukti).