Kiek vaikas turi per dieną išgerti skysčių?

Klausk vaikų ligų specialistų įvairiais sveikatos klausimais redakcija@mamyciuklubas.lt – ir Tau jie būtinai pasistengs atsakyti.

Mama linlinlin:

Mano dukrelei - 1,2 metukų. Norėjau paklausti, kiek skysčių turi išgerti tokio amžiaus vaikai?

Manoji išgeria pienelio - apie 600 ml ir dar sulčių ar arbatos - maždaug 400 - 500 ml per dieną. Ar tai normalu? Ar gali būti, kad skysčių išgeriama per daug? Ačiū už atsakymą.

Atsako Šeimos medicinos centro vaikų ligų gydytoja Laima Bulikaitė:

{smallpic:1}

Metukų amžiaus vaikas per dieną pieno gali išgerti iki litro. Kadangi pienas nėra gėrimas, o maistas, tad nėra ko nerimauti, kad tiek išgeria. Tai visiškai normalu, kiek dabar išgeriate skysčių.

Tačiau reikia atsižvelgti ir į tai, kokią arbatą geriate. Jei, pavyzdžiui, žaliąją ar juodą skiedžiate vandeniu, tai žinokite, kad žalioji yra diuretikas ir ji gausiai išvarinėja skysčius iš organizmo.

Tad patarčiau geriau duoti vaikui skiestų sulčių arba vaikiškos specialios arbatos.

Tiesiog patarčiau nuo mažens vaikams gerti nemažai skyčių, kad augdami jie turėtų įprotį gerti pakankamai skysčių per dieną (kaip žinia, suaugęs turi išgerti iki dviejų litrų) prieš valgį arba praėjus kuriam laikui po valgio, kad nebūtų apsunkinamas virškinimas.

Žinoma, nakties metu geriau vaikams duoti ne sultis, o vandenuko atsigerti.

Šeimos medicinos centras

Pylimo 9, Vilnius

www.seimosgydytojas.lt

864021999, 8-5 2608684,  8-5 2608685