Straipsnelio pavadinime žodžius "turi miegoti" į kablelius paėmėme neatsitiktinai. Nes viena rašo vadovėliai, o kiekvienas vaikas yra asmenybė, ir kartais pasielgia kitaip.
Miegas - viena iš dažniausių jaunų mamų temų. "Kiek miega taviškis? ", "O kiek išmiega naktį?" - tai vienos dažniausių temų, kuriomis kalbasi susitikusios jaunos mamos. Atsakymai kartais nuvilia, nes du panašaus amžiaus mažyliai neretai turi du visiškai skirtingus miego grafikus. Ir žinok, žmogau, kuris teisingas?...
Visgi egzistuoja tam tikros normos, tam tikras vidurkis, kiek turi miegoti skirtingo amžiaus mažyliai. taigi, trumpai drūtai apie tai:
Nuo gimimo iki dviejų mėnesių
Tokio amžiaus vaikutis paprastai miega iki 18 valandų per parą. Vos gimęs naujagimis gali neskirti dienos ir nakties ritmo, tačiau pamažu būdravimo ir miego režimas nusistovi. Naujagimiai prabunda tada, kai yra alkani - tai, turbūt, dažniausia tokio amžiaus vaikučių prabudimo priežastis. Natūraliai maitinami kūdikiai gali prabusti kas 2 -3 valandas, o gal ir dažniau, tai yra normalu. Naujagimiai maitinami pagal poreikį. Tuo tarpu mišinukais maitinami naujagimiai ir kūdikiai išmiega ilgesnį laik1 neprabusdami, 3-5 valandas.
Nuo dviejų mėnesių iki metų
Tokio amžiaus kūdikių vidutinis miegojimo laikas per parą - 14- 15 valandų. Taigi, gerokai mažiau, negu naujagimio. Vaikučiai jau nori "bendrauti" - nori būti kalbinami, myluojami, nešiojami. Iki 9-11 mėnesių dauguma kūdikių dieną miega tris kartus. Sulaukus šešių mėnesių mažyliai gali naktį išmiegoti 6-7 valandas nepribudę.
Nuo metų iki pusantrų
Tokio amžiaus vaikučiams pakanka 13-14 valandų miego. Sulaukus maždaug pusantrų metukų jau daugelis vaikučių miega vos vieną kartą per dieną pietų miego. Vadinasi, jų nakties miegas vidutiniškai sudaro 10 -12 valandų.
Nuo pusantrų iki trejų metų
Vidutinė tokio amžiaus vaikų miego norma -12-14 valandų per parą. Tokio amžiaus mažyliams dar būtinas pietų miegelis, nors pasitaiko ir nenorinčių jo miegoti. Tokiu atveju išeitis - ramus pagulėjimas vidury dienos, kai mama paskaito ar paseka vaikui pasakėlę, o jis ramiai paguli, nors ir neužmiega.
Nuo trejų iki penkerių metų
Vaikai paprastai miega 11 -13 valandų. Pietų miegas irgi svarbus tokio amžiaus mažyliams, problemų lankantiems vaikų darželį čia paprastai nekyla. Sunkiau vaikučius pietų miego migdo namuose auginančios mamos, dažna jų pastebi, kad paguldyti pietų miego ketverių- penkerių metų vaiką - misija neįmanoma.
Atsakymas - tikrai taip 😀