Kaip teisingai grūdinti vaikus?

Pradedant grūdinti, atminkite - šią procedūrą atlikite tik su sveiku vaiku.

Pasak vaikų ligų gydytojos Sigitos Vainienės, grūdinant vaikutį svarbu saikas ir laikas.

{pic:1}

Reikia pradėti grūdinti nuo aukštesnės temperatūros ir trumpesnio laiko, vis pamažu žeminant temperatūrą ir ilginant grūdinimosi trukmę.

Nors vasara jau praėjo, tačiau atminkite, kokių klaidų nedaryti:

-iškėlus iš vandens vaiką reikia gerai jį nusausinti, bet stipriai rankšluosčiu netrinti.

-greitai  jį aprengti, nes vėjuotojoje vietoje suprakaitavęs ar šlapias vaikas gali peršalti daug greičiau.

-kai kurie tėvai paplūdimyje vaikus paleidžia lakstyti nuogus, galvodami, kad gaus saulės vonių ir vitamino D. Tačiau maži pypliai turėtų mūvėti sauskelnes, nes jei sėdės ant smėlio nuogu užpakaliuku, ypač negerai mergaitėms, smėlis pribyrės į raukšles – gali prvokuoti niežulį, infekciją. To paseka – šlapimo takų infekcija.

Kaip galite grūdinti namie?

Jūra – gera grūdinimosi pradžia, tačiau vėliau reikia pereiti ir prie rimtesnio grūdinimosi namie. Nepamirškite bemaudydami vaikučio vakare ar ryte, keisti vandens temperatūrą. Apipylimai šiltu, po to vėsiu vandeniu grūdina jauną organizmą.

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais jau atliekame švelnius masažus, vandens procedūras. Paūgėjusius mažylius galime leisti taškytis baseine arba taikyti kontrastines pėdų vonias.

Vonios kambaryje paimkite dvi voneles: į vieną pripilkite 37 laipsnių temperatūros vandens, į kitą – 35 laipsnių. Tegu vaikutis įlipa tai į vieną, tai į kitą vonelę. Tegu žaidžia tol, kol vanduo pamažu atvėsta iki kambario temperatūros. Žinoma, jei vaikas neramus grūdinant, kankinti jo nereikėtų.

Šaltas vanduo stiprina nervų sistemą

Pasak homeopato Leono Misio, imunitetą kaip organizmo atsparumą 60-70% lemia nervų sistema. 30-40% organizmo atsparumą sudaro mityba, vitaminai, žarnyno veikla, socialinės sąlygos, higiena, tėų priežiūra, miegas.

Pasirodo, niekas taip nestiprina nervų sistemos kaip šaltas vanduo.

Kokiame amžiuje vaiką grūdinti?

Pasak homeopato, grūdinimasis kaip ir sveikata – ją stiprinti niekuomet nėra nei per anksti, nei per vėlai. Tad prie grūdinimosi galima pratinti jau nuo kūdikystės.

Pradedant grūdinti vaiką, prisiminkite:

*grūdinti galima tik sveiką vaiką,

*tai reikia daryti palaipsniui – nuo švelnesnių procedūrų pereinant prie ilgesnių,

*mažyliui procedūros turi patikti, negalima to tęsti, jei jis ima verkti,

*procedūras reikia atlikti kasdien (jei suserga, jas nutraukti).

Aukite sveiki ir laimingi!!!