Kūdikius krūtimi maitinančios mamos, jei turite klausimų žindymo tema - rašykite redakcijos e-paštu: redakcija@mamyciuklubas.lt ir žindymo specialistai būtinai atsakys. Pasidalinkite ir savo patirtimi.
Konsultuoja žindymo skatinimo veikla užsiimančios organizacijos „Pradžių pradžia“ konsultantė, mama Daiva.
Komentuodama šia tema konsultantė remiasi šiuo šaltiniu: Garza C, Johnson CA, Harrist R, Nichols BL: Effects of methods of collection and storage on nutrients in human milk. Early Hum Dev 6:295–303, 1982. Ir Williams-Arnold LD: Human Milk Storage for Healthy Infants and Children. Sandwich, MA, Health Education Associates Inc,2002.
Kokiais būdais galima pririnkti pieno iš krūties?
1. Pieno galite pririnkti:
-Nutraukdama pieną rankomis ar pientraukiu, pvz., ryte kai krūtys ypač pilnos, arba kai pastebite jog vaikas pilnai neištuštino krūties.
-Žindydama kūdikį: maitinimo metu iš kitos krūties pienas irgi bėga, surinkite šį pienuką naudodama Medela pieno surinkimo gaubtelį, arba laisva ranka pridėkite iš anksto paruoštą švarų indą. Prieš ištraukdamos pieną rankomis ar pientraukiu, būtina nusiplaukite rankas.
2. Naudokite indus (konteinerius) ir pientraukius, kurie buvo išplauti šiltu muiluotu vandeniu, gerai išskalauti ir išdžiovinti. Jei turite galimybę, galite naudotis indaplove. Indaplovės, kurios papildomai pakaitina vandenį, gali užtikrinti papildomą švarą. Jei neturite galimybės naudotis indaplove, rekomenduojama išplovus konteinerius, juos išvirinti. Virtinti būtina ypač ten, kur nėra švaraus vandens.
3. Laikykite pieną mažomis porcijomis, kad mažiau prarastumėt, jei liks nepanaudoto MP. Dauguma žindomų kūdikių suvalgo apie 60–120 ml pieno, kai imami maitinti alternatyviu būdu. Jei laikysite MP po 60 ml indeliuose ir siūlysite kūdikiui papildomai, jei jis dar alkanas, nereikės išpilti daug nepanaudoto pieno.
4. Galima pasiruošti nedidelių pieno atsargų – po 30–60 ml nenumatytoms situacijoms. Toks mažas kiekis gali numalšinti alkį, kol vaikas bus pažindytas ar sutaupyti primaitinant po pagrindinės porcijos.
5. Viename konteineryje galima išsaugoti tos pačios dienos pieną, ištrauktą per kelis kartus. Atšaldykite naujai ištrauktą porciją šaldytuve ar kameroje ir supilkite į konteinerį su anksčiau ištrauktu iš atšaldytu pienu.
6. Nepilkite šilto ištraukto pieno ant sušaldyto, nes šiltas pienas jį dalinai atitirpdys.
7. Skirtingų dienų pieną laikykite skirtinguose konteineriuose/induose.
8. Nepripildykite indo sklidinai, palikite viršuje tuščios vietos, nes šaldamas MP plečiasi.
9. Sužymėkite konteinerius aiškiai. Geriausia tiktų vandeniui atsparus rašiklis.
10.Ant indelio užrašykite pilną datą: metus, mėnesį ir dieną.
11.Atvėsintas pienas, o taip pat, atšildytas sušaldytas pienas susisluoksniuoja, nes nėra homogenizuotas. Riebalai sukyla į paviršių ir atrodys tirščiau ir balčiau, nei apatinė pieno dalis. Prieš maitindama vaiką ištrauktu pienu, švelniai suplakite jį inde, kad riebalai vienodai pasiskirstytų. Stenkitės stipriai neplakti.
12. MP spalva gali keistis. Priklausomai nuo mamos dietos, jis gali atrodyti melsvas, gelsvas ar rusvas. Užšaldytas pienas, taip pat, gali įgyti specifinį kvapą.
13. Pakitusi spalva ir kvapas, jei vaikas pieną geria, nėra priežastis nenaudoti MP.
Kaip laikyti pieną taip vadinamuose konteineriuose?
1. Indai konteineriai, pagaminti iš kietos plastmasės ar stiklo, labiausiai tinka ilgalaikiam motinos pieno laikymui. Šie konteineriai turi turėti išorėje pritvirtintą etiketę.
2. Plastikiniai maišeliai, specialiai pagaminti motinos pieno laikymui, gali būti naudojami trumpalaikiam (trumpiau nei 72 val.) pieno laikymui. Nerekomenduojama naudoti plastikinių maišelių ilgalaikiam pieno laikymui, nes jie gali sutrūkti, praleisti skystį ir pienas gali būti lengviau užteršiamas, nei kietuose konteineriuose, o kai kurie svarbūs MP komponentai gali prilipti ir likti prie minkštos plastmasės sienelių.
Kokios yra pieno laikymo sąlygos
1. Pienas gali būti laikomas kambario temperatūroje (iki + 25°C) apie 68 valandas. Šiltesnė aplinka gali nebebūti saugi laikyti pieną.
2. Konteineriai turi būti uždaryti ir laikoma kiek įmano šalčiau., pvz.: uždengiant šaltame vandenyje sumirkytu rankšluosčiu.
3. MP gali būti saugomas šaltkrepšyje su šaldymo elementais iki 24 valandų.
4. MP gali būti saugiai laikomas šaldytuve prie + 4°C iki 5 dienų.
5. Laikykite indus su MP šaldytuvo gilumoje, kur žemesnė temperatūra.
6. Šaldiklio tipas dažnai nulemia užšaldyto pieno laikymo terminą. Bet kuriuo atveju laikykite pieną šaldiklio gilumoje, nes ten yra šalčiau ir mažiau kintanti temperatūra.
7. Saugu laikyti pieną ilgesnį laiką pagal žemiau nurodytus terminus, tačiau yra duomenų, kad ilgiau laikomame MP prastėja riebalų kokybė:
- Šaldymo kameroje, esančioje šaldytuvo pagrindinėje dalyje - −15°C - 2 savaites.
- Šaldiklyje ar šaldytuve, kur šaldiklis yra atskirai (su atskiromis durimis) - −18°C - 3 - 6 mėnesius.
8. Anksčiau išvardintos gairės yra taikomos tik pienui, skirtam sveikiems, laiku gimusiems kūdikiams. Hospitalizuotiems, sergantiems ar neišnešiotiems kūdikiams skirto MP laikymo taisyklės skiriasi.
Kaip atitirpinti MP ir šildyti?
1. Pirmiausia naudokite seniau užšaldytą pieną.
2. Kūdikis gali gerti vėsų, kambario temperatūros ar pašildytą MP.
3. Atitirpinkite užšaldytą pieną šaldytuve iš vakaro arba atsargiai, iš lėto po tekančia šilto (ne karšto) vandens srove arba inde su šiltu vandeniu.
4. Stebėkite, kad tekantis vanduo ar vanduo, kuriame pamerktas konteineris su užšaldytu pienu, nesiektų konteinerio angos.
5. Po atitirpinimo, pienas gali būti laikomas šaldytuve 24 val.
6. Niekuomet nešildykite pieno mikrobangų krosnelėje ar ant viryklės, nes gali susidaryti karštos pieno „salelės“ ir nuplikyti vaiko burną, o, taip pat, sunaikinti piene esančius antikūnus.
7. Kartais švelniai suplakite pieną, kad pieno riebalai ir šiluma vienodai pasiskirstytų. Nemaišykite pieno.
8. Likusį po maitinimo pieną reikia išpilti.
9. Atitirpinto ar dalinai atitirpinto pieno pakartotinai neužšaldykite.
Ačiū už išsamią ir naudingą informaciją
"Mamyčių klubo" portalo
redaktorė Eglė
maniske nutraukto nei per kur nevalgo ☹ (jai 10men., bet negeria nei is buteliuko nei is puoduko nei su sauksciuku)
su pirmu vaikiuku as nusitraukinejau , visada , o ypac nakti , nes jis man netrauke ,pats 6 men. tik nuo 6 men . jau pats trauke... Jam lb stipriai begdavo , jis sprinkdavo...
O su maziuku db jis man trauke visu 9,5 men.lb graziai, pirmus menesiukus as nutraukdavau nakciai,tik tiek,kad neverztu krutines,kad galeciau mieot. Siaipir diena nutraukdavau,jei neistraukdavo ir vienos kruties,nes lb spaudzia,degina.