Kaip atstatyti laktaciją ir maitinimą tik savo pienu "pilnu etatu"?

Kūdikius krūtimi maitinančios mamos, jei turite klausimų žindymo tema - rašykite redakcijos e-paštu: redakcija@mamyciuklubas.lt ir žindymo specialistai būtinai atsakys. Pasidalinkite ir savo patirtimi.

Mama Lina:

Ieškau individualaus patarimo, kaip atstatyti laktaciją ir maitinimą tik savo pienu "pilnu etatu". Mažiukui dabar jau 4 mėn, pradžioje pieno buvo labai daug, valgė gerai, bet dėl mano pervargimo ir negalėjimo miegoti dienomis, apie 2,5 - 3 mėn pradėjome ieškoti išeities ir šiuo metu procese jau įtraukti buteliukai su mano pienu ir mišinuku, žindukai ir pan.

Pieną dar nusitraukinėju, atsigaut ir atsimiegot vis dar nepavyko (man atrodo, pervargimas irgi turi reikšmės pieno gamybai), bet labai norėčiau grįžti prie pilno maitinimo krūtimi. Vaikas žinda nenoriai, nuo pat pradžių valgydavo gan greitai, "nekabėdavo" ant krūties del komforto, o dabar iš vienos pusės visai nevalgo - rekia, o iš kitos pažinda kiek ilgiau, kartais net užmiega pavalgęs.

Iš tikro nuo to ir prasidėjo, jei pienas fontanu nebėgdavo, mažiukas nenorėdavo traukti, o dabar, kai pieno dar mažiau, krūtis minkštesnė, jis iš karto nervuojasi ir pyksta. Normaliai pamaitinti išeina tik naktį, kai pieno po ilgesnės pertraukos pritvinksta. Vaikas miega atskirai nuo manęs, valgo kas 4 val.

Lankiau maitinimo kursus, teoriškai viską žinau, bet dėl pervargimo ir streso, kai nesiseka maitinti, nesigauna to išgyvendinti praktiškai. Žinau, kad atstatymui bus reikalinga miegoti su vaiku, nešioti jį daugiau, laikyti prie savęs, maitinti dažniau (tik kaip jam įsiūlyti krūtį, kai apytuštės neima) ir kažkaip nutraukti mišinukus/žindukus.

Turiu stiprų norą tęsti žindymą, bet likę nedaug jėgų dar sykį suklysti. Todėl labai norėčiau pagalbos su individualiu planeliu, kaip tai pasiekti iš jūsų konsultančių.

Gal dar žinote, kur Vilniuje rasti žindymo specialistų valdiškose ar privačiose gydymo įstaigose?

Mamai IŠSAMIAI ATSAKO žindymo skatinimo veikla užsiimančios organizacijos „Pradžių pradžia“ konsultantės:

Miela Lina,

Labai suprantu jūsų nuovargį ir tuo pačiu norą grįžti prie išimtinio žindymo.

Iš jūsų laiško matau 2 problemas: pieno trūkumą ir krūties atsisakymą. Jei vaikas paims krūtį, tai pieną atstatyti bus lengviau. Kol kas siūlau išspręsti krūties ėmimo problemą ir tęsti pieno didinimą (dažnai žindyti, nusitraukti pieną, ne rečiau kaip kas 3 val.). MP kiekį didina dažna krūtų stimuliacija ir žindymas/stimuliacija naktį, kuomet miegančiai mamai gausiausiai išsiskiria prolaktino - hormono atsakingo už MP kiekį.

Pradžiai, kad geriau suprastumėte, kas nutiko, pasakysiu, kad jūsų vaikas neteko mamos artumo ir maisto. Šiuos elementus reikia susigrąžinti. Darbuotis gali tekti nuo 1iki 3 savaičių, o jūsų nusiteikimas šiam laikotarpiui yra pagrindinis sėkmės veiksnys.

Pirmas etapas

Suskirstykite parą į 3 dalis:

Naktimis: keletą kartų pasiūlykite krūtį. Šio etapo esmė ta, jog apsimiegoję vaikai būna tolerantiškesni pasikeitimams, ypač jei kūdikis nuogas miega ant/šalia mamos krūtinės, tai moksliškai pagrįstas "oda-oda" kontakto poveikis. Nusiteikite taip miegoti ir 2-3 kart per naktį pasiūlyti krūtį.

Daugumai vaikų tai suveikia per porą naktų, labiau užsispyrę "atleidžia" mamai po 1-2 savaičių. Šio metodo esmė - apsimiegojęs kūdikis elgiasi labai instinktyviai, prisimena prigimtinius dalykus - glaustis prie šilto mamos kūno ir žįsti.

Dienomis: Glauskite vaiką kuo arčiau savęs, nešiokite visą dieną (slingas, vaikjuostė), miegokite pietų miegą kartu su vaiku. Prieš maitinimą apnuoginkite krūtinę, pasimyluokite, pažaiskite, svarbiausia, kad vaikas būtų neišrikdytas, nesudirgęs, linksmas ir geros nuotaikos ir pasiūlykite krūtį.

Jei atsisako, nuraminkite panešiokite ir vėl pasiūlykite. Kartokite tai 4-6 kartus (bendra trukmė 0,5-1,5 val). Tada sugirdykite  MP/mišinėlį iš taurelės. Šio metodo esmė - kūdikiai turi labai stiprų čiulpimo instinktą, girdomas taurele instinktyvaus poreikio nepatenkina, tad labai greitai paima krūtį, nes nori čiulpti-žįsti-ramintis.

Vakarais: eikite maudytis kartu su vaiku. Tam labai tinka standartinė vonia, arba dušas. Tai  atpalaiduoja mamą ir kūdikį, labai suartina: laikykite kūdikį ant rankų, glauskite, muiluokite, šypsokitės, pažaiskite... Nusišluostykite, susukite vaiką į keletą šiltų palų (sauskelnes, ir rūbelius vėliau apvilksite) ir iš kart maitinkite kūdikį.

Jei atsisakys krūties, nuraminkite ir vėl siūlykite. Kartokite tai 3-4 kartus (bendra bandymo trukmė 0,5-1 val.), jei krūties vis tik neims, sugirdykite MP/mišinį iš taurelės. Šio metodo esmė - po maudynių atsiradęs didesnis alkio jausmas ir nuovargis, tad kyla poreikis žįsti ir ramintis, atsiradęs artumo jausmas mamai ir jos lengvai prieinama krūtis parodo greitą kelią į šių poreikių patenkinimą.

Pagrindinė taisyklė visai parai - jokio čiulptuko! Teks vaikutį laikyti ant rankų, dažniau nešioti, supuoti, glausti prie krūties. Mažyliai dar nėra visiškai užmiršę instinkto - glaustis prie mamos krūties, tad negaudamas guminio pakaitalo, prisimins natūralų gamtos duota „čiulptuką“ - mamos krūtį.

Pastaba: Krūties siūlymas - tai ne priglaudimas ir laukimas kad pats imtų. Reikės išspausti pieno lašą, kad labiau viliotų kvapas, braukti speneliu per lūpas, spustelėti barzelę kad prasižiotų ir įdėti spenelį, palaukti, jei spjauna, nuraminti ir vėl bandyti, papildomai - kieviena mama turi savų krūties įsiūlymo metodų.

Antras etapas

Sekantis etapas: Relaktacija, t.y. jūsų atveju tai bus MP kiekio didinimas tol, kol bus visiškai ištumtas mišinys. Relaktacijos taisyklės ir eiga:

1. Kiekvieną maitinimą pirmiausia žindoma iš abiejų krūtų (abi krūtys turi būti pilnai ištuštintos, t.y. pirmą krūtį ištuštinus, vaikas aktyviai žinda bet jau nesigirdi rijimo, tuomet priglaudžiama prie kitos krūties ir leidžiama žįsti ilgai, tol kol nesigirdės kad vaikas ryja).
2. Tik pilnai ištuštinus abi krūtis ir jei kūdikis nemiega, bet godžiai ieško ir nori dar žįsti, paruošiamas mišinys ir sugirdomas iš taurelės.
3. Kiekvieną maitinimą mišinio kiekis yra pamažinamas (pvz. minus -10ml.)
4. Dėl sumažinto mišinio kiekio, vaikas anksčiau pabunda, nes išalksta. Tuomet vėl žindoma iš abiejų krūtų, o pabaigoje sugirdomas mišinys (ir vėl mažesnis kiekis, pvz. minus -10ml.).
5. Mišinio kiekis kiekvieną kart yra sumažinamas ir girdomas tik iš taurelės.

Šio metodo esmė, jog krūtys yra nuolat stimuliuojamos ir gaminasi vis daugiau pieno. Dėl sumažinto mišinio kiekio vaikutis anksčiau prabunda, nes išalksta, dėl to žindymai vis dažnesni, o mišinys vis mažinamas.

Tokiu būdu pienas gausinamas palaipsniui, o mišinys neskausmingai išstumiamas iš kūdikio raciono. Tokiu būdu darbuojantis per 1-2 savaites moteris relaktuoja, .t.y sulaukia tokio momento, kuomet žindydama iš antros krūties pamato užsnūdusį vaikutį – nebereikia bėgt ruošti mišinio, gali prigulti šalia ir pailsėti kartu su mažyliu.

Šito jums Lina nuoširdžiai linkiu. Jei reikėtų mamiško paramos ar palaikymo, mama-mamai savanorės jums padės.

Deja, žindymo specialistų Vilniaus valdiškose ir privačiose gydymo įstaigose mes nežinome. Žindančių mamų laiškai ir atsiliepimai leidžia įtarti, jog tokių specialistų nėra.

Nuo MK: Ačiū Všį "Pradžių pradžia" žindymo specialistėms už tokius nuoširdžius ir išsamius atsakymus.