Kai pirmokėlė kūprinasi...

Jei ir jūs norite ko nors paklausti vaikų kineziterapeutės, rašykite redakcija@mamyciuklubas.lt

Mama Rima:

Mano dukra baigė pirmą klasę ir jau pastebimi aiškūs netaisyklingos laikysenos požymiai. Ji nenori sėdėti tiesia nugara, visą laiką susiriečia. Net nesuprantu, kaip galima rašyti beveik atsigulus ant stalo.

Namie prie kompiuterio sėdi pasisukusi šonu arba susikišusi kojas po savimi. Ir jei bandau pasodinti taisyklingai, zyzia, kad skauda nugarą sėdėti tiesiai. Gal čia tik kaprizai, bet kas ten žino.

Kokie pratimai tiktų ir kaip po gydymo procedūrų vėl nepakenkti vaiko laikysenai?

Atsako fizinės medicinos ir reabilitacijos centro „Gemma“ vaikų kineziterapeutė Kristina Bliūdžiuvienė:

Jūsų dukrai iš tiesų nepatogu sėdėti tiesia nugara ir ji nesupranta, kodėl turėtų tai daryti, nes jai gerai ir taip – iš jos niekas nesišaipo, nes ji dar niekam nesistengia įtikti savo išvaizda, jai susikuprojus nieko neskauda, todėl ji nemato priežasties, dėl ko reiktų save varginti.

Tai ir yra pagrindinė problema – motyvuoti, nes tik sisteminga mankšta ir savikontrolė arba bent pasidavimas suaugusių kontrolei gali išspresti netaisyklingos laikysenos problemą.

Kadangi Jūsų dukra nepatenkinta net ir tuomet, kai sakote tik pastabas dėl susikuprojimo, abejočiau, ar Jums pavyktų daryti mankštą namuose, bent pradžioje.

Buvo atlikti tyrimai, kad organizmas pripranta prie krūvio per 2 mėnesius ir vėliau ima pats reikalauti to fizinio aktyvumo, tik pasportavęs žmogus jaučiasi žvaliai.

Todėl Jums būtų naudingiau palankyti profesionalo vedamus mankštųs užsiėmimus, juos stebėti ir išmokti, kaip taisyklingai atlikti reikiamus pratimus. Iš patirties galiu pasakyti, kad yra bent 3 pratimo palengvinimo būdai, kuriuos intuityviai atranda vaikai, kai pratimas apkrauna silpnus jų raumenukus ir jiems būna sunku. 

Ne specialistas dažniausiai apsirinka ir mankšta būna neproduktyvi. Vėliau sustiprėjus siūlau lankyti tinkamą būrelį, kuris skatintų mergaitę išsitiesti – šokiai, jodinėjimas, plaukimas, aikido, karatė, gimnastika, baletas.