Tai išties nemaža problema tėvams, kurių vaikučiai valgo labai mažai arba labai nenoriai košes, daržoves ir kitus reikalingus produktus. Ar vis tiek siūlyti įkyriai, kol panorės?
Pataria Vilniaus universiteto gastroenterologijos skyriaus vaikų ligų gydytoja Sabina Karosienė.
Vaikas yra mažas žmogus, todėl turi teisę kaip ir suaugęs pasirinkti, kiek jis nori suvalgyti ir kiek jam galima suvalgyti.
Gydytoja patarė pirmiausia nevalgiam vaikučiui duoti tą maistą, kuris atrodo mamos požiūriu sveikas ir reikia vaikui, o tai, kas vaikui patinka, pvz. saldumynai – palikti kaip desertą.
Ką daryti, kai vaikas nevalgo košių? Pasak gydytojos, tai ne bėda - galbūt jis valgo daržoves, galbūt valgo kitus maisto produktus. Negalime spręsti vienareikšmiškai pagal save, ką vaikas turi valgyti.
Vaikas kaip ir suaugęs turi savo mėgstamus produktus, tad nereiškia, jei vaikas nevalgo vienos rūšies košės, jis nevalgys ir kitos.
Jei mes verčiame vaiką valgyti, einame tarsi prieš gamtą ir natūralius jos dėsnius. Jokiu būdu jo neverskite valgyti - tuomet jis arba persivalgys, arba atsiras atvirkštinis efektas – vaikas nebenorės valgyti ir bijos kaskart, kai prašysime nors kąsnelį paragauti.
noriu pasidalinti savo nuomone ir patirtimi
- reikia neužsižaisti žaidimais ir viliojimais, paskatinimais, kad gausi jei suvalgysi. dažniausiai pasiūlomi saldumynai, o tai tiesus kelias į blogus mitybos įpročius
- kai jau vaikas paauga, reikia įtraukti jį į maisto paruošimo procesą, serviruoti stalą, pasakoti istorijas apie garbanotus brokolius, ar storus storus pomidorus smile.gif
man labai patiko tokia vat staltiesė, kur galima piešti http://ciagyvenagrazusdaiktai.blogspot.com/2011/06/kai-ant-staltieses-galima-piesti-ir.html - nereikia to daryti valgant, bet prieš maistą galima paskatinti vaiką nupiešti ką valgysit ir pan. tikrai pagerina apetitą smile.gif
sveikos mamytes.mano mazajai jau 11men,valgo tik MP, kosyte ar sriubyte kokia tai tik ragauja,bet sveika ir jegu pilna 😀
Na kol kas valgom labai gerai ir suvalgom nemazai,ka isverdu tas tinka 😀,jos zodziais svarbu mamam yra 😃,nors ir dantukai mus kankina,bet apetita turim.Tik va misinelio jau nelabai geria
mano valgo tik krikiu, ir kukuruzu, ir sios siuo metu atsisako, neikisi niekaip nenori spajuna viska lauk..
na mano saldasiniu negauna ir sulciu, geria gryna vandeneli, mums 17 menesiu, nu ryte koses 5 saukstus, per pietus kotletuka 1 vos sos, vakarienei irgi..ne kazinka..tarpuose uzkandziuaja, galetu f\daugiau valgyti anksciau sriubos bliuda isatsydavo dabr normos mezeja, nezinau ji man valgio tikrai maziau, bet visada linksma sokineja is kampo i kampa..nu ka uzkandziauti vis duodavau kukuruzu, dabr duodu tik duona, o buolio..nu nezianu..stebesiu gal taip daugiau prades valgyti. nors jai gali net nebuti saldumynu ji duona soti, siandien suvalge mielines teslos ppyrago nesaldaus, blynu niekaip neikisau..pietums vat vos kotleta, vakarienei ziuriesim kaip cia bus..nu gal paeis tas laikotarpis ir vel prades normaliai valgyti.
Na, mes irgi apetitu nesiskundžiam 🤗 😀 Kai pradėjua duoti košes, kruopų prisipirkau visų rūšių, kokių tik yra, jei nevalgys, bet matau, akd valgo viską vienodai, jokio skirtumo kokia košė 👍
Mano mazius galetu apskrtitai nevalgyt manau, tiek kad jau gert nori pastoviai ir daug isgeria. Ryte trys saukstais, per pietus panasiai, vakare ir tas pats, as ir tikiuos kad ateis tas laikas kada valgyt noriai pradesim, nors va mano kriksto dukrai jau 11 metu ir toks laikas neatejo dar 😃
Mano mazius jau 8menesiu,bet pagrindiniu maistu lieka MP,o kitu maisteliu tik kelis shaukshtelius pavalgo,anksciau labai jaudinausi,bet dabar nekishu jei ir suvalgo kelis shaukshtelius tiek to,ateis laikas valgys ir daugiau.Pasak gyd.dabar daug vaikuciu pradeda norm valgyti tik nuo metuku...tad tikiuosi kad musu metas tuoj ateis...
☺ ☺
Sveikos mamytes, mano dukryte ir blogai valge , bet dabar jau gerai valgo, gal delto ,kad paslepem salduminus, sultis, kaip pavlgo tada tik duodam atsigert , sokoloduka, manau , sultis salduminai , numusa apetita, . Grazi mergyte , kiek jai? I mano mergyte panasi
As taip pat manau, kad visvien jei vaikas sveikas, tai isalkes tikrai pats parodys, kad nori valgyti. Nebent sirguliuoja ir visai neturi apetito. Bet jei sveikas ir nevalgo kosiu, tai gal tiesiog ju nemegsta. Juk ir mes, suaugusieji, ne viska megstame, kad ir kaip sveika tai butu 😀 Gero apetito visiems!!!
na pas mane ir dukra mazai valgo labai mazai, kartais mano dukra buna kad tik ryte pavalgo kelis kasnius ir pietu nevalgo bet vakare jau papraso valgyt, su saukstu is paskos nelakstau ir nekisu per prievarta, kada nori ji pati papraso
man kazkodel atrodo kad ne vienas sveikas vaikas nevaikscios alkanas... as uz tai : jei nevalgai pietu, tai vakariene sklaniai sukirsi 😀 zinoma man lengva kalbeti, nes apetitu mazylis nesiskundzia